张先生上周做体检发现长了颈动脉斑块，让他很是担心，医生叮嘱要“管住嘴迈开腿”，特别强调不不要再吸烟喝酒了，这让他有点为难。烟可以不再抽，只要自己下决心或许能做到，但一点酒不喝不太好做到，尤其是马上要过年了，自己要张罗亲朋好友聚餐，不喝酒不但没气氛还显得自己没诚意，这可如何是好？难道长了颈动脉斑块就不能喝酒了吗？喝了会有啥后果？
【医生点评】
要回答这个问题，首先要了解清楚什么是斑块？又是怎么形成的？比如颈动脉斑块，主要是因为血管内皮受到某些不良因素的刺激后发生了损伤和破裂，血液中的大量脂肪就会从破损处进入血管壁，并逐渐沉积下来。
就像皮肤上划破感染发炎一样，沉积的脂肪经过一系列炎性反应，就会形成粥样物质，这就是平常所说的动脉粥样硬化，如果粥状物集结成团，就形成了我们所说的斑块。
其次要知道，酒的主要成分酒精在人体内的代谢过程，恰恰会对血管内皮产生强烈的不良刺激。因为酒精进入人体后，会代谢产生一种名为乙醛的物质，乙醛对血管内皮的损伤作用非常显著。如果已经长了颈动脉斑块，还继续饮酒，那么乙醛就会进一步刺激血管内皮，加速斑块的形成和发展，使斑块变得更大也更不稳定。
更为重要的是，颈动脉斑块的存在往往是一个警示信号，它意味着身体其他部位比如心脑血管也可能已经形成了类似的斑块。在这种情况下，继续饮酒无异于在给血管“添乱”，增大心脑血管病发生发展的风险，可能引发脑梗塞、心肌梗死等严重后果。
因此对长了颈动脉斑块的人来说，戒酒是十分必要的。如果实在推脱不了喝酒，唯一能做的就是尽可能减少饮酒量。比如每次喝酒摄入的酒精量要限制在25克以下，25克酒精大约相当于一两半45度的白酒。
不过一定要知道，少喝酒只是权宜之计，毕竟任何量的酒精摄入都无法完全消除对血管的潜在危害。所以为了自己的健康，最好的选择还是努力戒酒，同时积极配合医生进行其他治疗和生活方式的调整，才能更好地控制颈动脉斑块的进展，降低心脑血管疾病的发生风险。
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