友仔友女们
是不是天天掰着指头算日子
就盼着回家过大年了？
但今年的流感可有点“嚣张”
不少人都表示自己“中招”了！
发烧、流鼻涕、喉咙痛、头痛
难受得要命
据广西新闻频道报道
从自治区卫生健康委召开的
广西“时令、时事与健康”新闻发布会上了解到
“广西流感已逐渐进入季节性流行期
但总体低于去年同期水平”
那么接下来
打工人还能不能健康回家过个好年了？
△来源：广西新闻频道
广西流感进入高发季节2月初将达到峰值
1月23日，自治区卫生健康委召开广西“时令、时事与健康”新闻发布会，介绍冬春季传染病防控有关情况及春节期间健康有关问题。
监测情况显示，近期我区哨点医院门急诊病例中流感样病例占比呈上升趋势，我区流感已逐渐进入季节性流行期，但总体低于去年同期水平。病原学检测结果提示，目前我区呼吸道疾病主要病原为流感病毒，有90%以上的流感病例感染的是甲型流感病毒，主要以甲型H1N1为主，个别病例检出为甲型H3N2。
新冠病毒感染呈低水平流行，阳性率低于1%，没有发现新的病原体。综合现有监测数据分析研判，我区近期呼吸道传染病发病仍将保持波动上升态势，但流行强度低于去年同期，预计将在1月下旬至2月初达到峰值后开始下降，受春节假期人员流动以及节后开学等因素的影响，后续仍存在反弹的风险。
多人中招！戴口罩！戴口罩！戴口罩！
专家建议，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议无禁忌证的人群在近期尽快接种流感疫苗。另外，勤洗手、戴口罩、开窗通风，少去人群密集的场所，对预防流感同样有效。
自治区疾控中心急性传染病防制所副所长刘银品提示，对于儿童、老年人、孕妇等重点人群，在流感高发季，应尽量避免前往人群密集的公共场所，外出时要做好个人防护，避免被感染，一旦出现流感症状要及时就医，尽早采取抗病毒治疗。
当个人出现流感症状时，建议采取以下措施：
一是应密切关注自身健康状况，如出现高烧不退、剧烈咳嗽，呼吸困难等症状应立即就医；
二是保持房间的通风，减少与他人接触，条件允许的情况下尽量单人、单间居住；
三是保持良好的卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。
△来源：央视新闻
农村过大年在卫生健康方面应该怎么做？
一、做好个人防护，预防呼吸道传染病
春节期间，返乡居民在农村集市、文化室等人员密集的场所，建议采取防护措施，包括保持个人卫生、减少不必要的接触等。特别是老年人和患有严重慢性病的人群等应尽量减少外出，如需外出也应佩戴口罩。这样能有效地预防呼吸道疾病。
二、保持室内空气流通
过节期间，由于天气寒冷，农村部分家庭使用木炭取暖，在使用过程中，需适时开窗通风，以保证空气清新，防止一氧化碳中毒。
三、劳逸结合、避免过度劳累
过年回村，与亲朋好友久别重逢，聚会时特别热闹，但注意休息也是非常重要的，不要熬夜和过分劳累，良好的休息是保证自身免疫力的关键措施。同时适度锻炼，避免暴饮暴食，尽量不要无节制地进行娱乐活动，要保持良好、健康的生活习惯。
四、注意食品安全及健康饮食
过年期间，菜肴丰富，难免会有剩菜，建议宁剩荤，不剩素，蔬菜、凉拌菜和海鲜尽量当天吃完，剩菜密封冷藏时，需生熟分开，避免细菌滋生，且保存时间不要太长，食用前一定要加热彻底，这是防止消化道传染病的关键措施。有些细菌可以产生内毒素，即使通过加热杀死了细菌，内毒素也可能导致人致病。
因此，建议对于放置时间长的剩余食品，最好不要食用。在购买食材时，应注意选择清洁卫生、新鲜无污染的，避免食用过期或变质的食物。在准备食物时，要生熟分开、煮熟煮透，以防食物中毒和肠胃疾病。春节期间亲友相聚时，避免不了要小酌几杯，但在饮酒时，一定要适量，避免混酒，不要过度饮酒，否则会使肝脏负担增加，引发肝脏疾病。
健康才是最好的“年货”
防护措施越到位
健康才能有保障
开开心心回家、平平安安过年
为自己、为家人
为每一段安全的旅程
快把这篇防护指南
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祝大家都过一个健康、开心的新年！
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来源： 央视新闻、广西新闻频道、广西疾控
法律顾问：广西先导联合律师事务所
