古语有云：“几时归去，做个闲人，对一张琴，一壶酒，一溪云。日上三竿我独眠，谁是神仙，我是神仙。”
在古代，到了退休的年龄，可以是“事了拂衣去，深藏身与名”，也可以是“辞官归故里，种竹已成林”。
退休生活是一段放松身心的时光，可以远离繁忙的工作，享受悠闲自在的生活。
退休生活，是人生的一个转折点，开始走向另一个全新的世界。
然而，现实生活中，很多人的退休生活过得并不如意，也不轻松。
退休后，无论退休金多高，儿女多孝顺，都要用这四种方式富养自己。
01、粗茶淡饭，养生。
新叶辛辛苦苦操劳了一辈子，靠着自己勤劳的双手，养大了四个儿女，让他们都成为了独立有出息的人。
他原本学历不高，但是自己勤奋好学，学了一手技能，后来进入了一家大公司当了一名电工。
他不仅为自己缴满了养老保险，而且还为三个儿子都娶了媳妇，帮衬着买了婚房，把小女儿供应到了研究生毕业。
退休以后，儿女都很孝顺，也懂得感恩，每到逢年过节都会从千里之外赶回老家一起过年，给他带回来很多营养品，还会给他包大红包。
每当儿女回来的时候，都会数落他，因为他的生活太过简朴，经常不舍得买菜买肉，拿自己腌制的咸菜凑合。
其实，他自己在院子里种了许多常吃的青菜，自己养鸡吃新鲜的土鸡蛋，面粉也是自家地里产的小麦，玉米面窝头，小米粥都是养生的食物。
不像老朋友退休以后，管不住自己的嘴，放开了吃，结果没多久身体各项指标就出现了严重的问题，后来生病住院。
儿女们给他买的营养品，大鱼大肉堆满了冰箱，他经常忘记了吃。
他每次听着儿女们的担忧训诫，都会笑着说：“你们给我买的太多了，我得慢慢吃，人老了吃不了大鱼大肉，还是粗茶淡饭最养身。”
林清玄说：“要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。”
当人活到了极致，一定是极简的。过最简单的物质生活，做最丰富的精神思考。
死亡，是人生的终局。健康，是人生的大局。健康若失，繁华皆虚；体魄犹存，希望可栖。
正如诗人戴复古所言：“粗茶淡饭有真味，明窗净几是安居。”
人到了老年，一箪食，一瓢饮，在陋巷，乐在其中。
退休以后，粗茶淡饭，品味香茶，安静度日，一人一屋，三餐四季，相互陪伴，慢慢到老，身体康健，人间幸事。
02、少思少虑，养心。
凯辉的老朋友才六十三岁就检查出了癌症晚期。
老朋友住院手术后，他带着礼品前去医院探望，看到原本身体健壮的老友一下子骨瘦如柴，脸颊都凹陷了下去，忍不住红了眼眶。
老友生病之前，一米七七的高个，150斤重，身材魁梧，现如今被病痛折磨的连100斤都不到了。
老友看到他之后，眼睛里也噙满了泪水，经历过生死煎熬的人，看到亲切的人，心中的滋味五味杂陈。
凯辉握着老友的手，亲切的问道：“好好的，怎么就得了这种病呢？”
老友懊悔地回答道：“怪自己呀，整日胡思乱想，担心这个，操心那个，却忘记了自己已经老了，担忧操心过多的后果呀。”
凯辉从医院探望老友回来以后，非常感慨的与老伴说：“以后，你可别瞎操心了，别担心儿子，又操心孙子，咱们已经老了，能管好自己就已经尽力了。”
老伴也若有所思的说：“是啊，你看老王，以前多么精神的一个人，一旦得了这种大病，整个人都不样子了，简直就是遭罪。”
凯辉从那以后，与老伴一起安安稳稳的过自己的晚年生活，再也不瞎操心儿女的事情，能帮忙的就帮，不能帮忙的也想开了。
慢慢的，他们自己的日子舒心了，也渐渐发现，其实儿女的日子离了他们也没有那么糟，而是依然照常运转。
他们也明白了，人到了老年，少思少虑，不仅对自己好，而且对儿女也好，谁也不干涉谁，各自分着自己的生活，才会真正井然有序，按部就班，有条不紊。
钱钟书曾说：“生活是艰辛的，悲观的人，被凄苦与迷惘困扰；乐观的人，从痛苦中寻找乐趣和幽默。”
生活简单，内心纯净，是一种选择，也是一种修行。一个人的心灵越清澈，越纯粹，人生才能越轻松自在。
明朝的李贽说：“夫童心者，绝假纯真，最初一念之本心也。”
世事纷杂，但你若澄澈，世界就会干净，你若纯粹，世界就会美好。
傅雷说过这样一句话：“最折磨人的不是脑力劳动，也不是体力劳动，而是操心。”
人生到了老年，最好的生活方式就是：闲事少管，闲话少说，闲心少操，少思少虑，内心安宁，身心健康。
03、精简关系，养家。
财辅退休半年以后，决定与老伴一起回老家养老。
因为，儿媳妇愿意让亲家和亲家母帮忙看孩子，他俩也不争抢，也不攀比，没什么事情，可以过安宁的日子。
他们在与儿子和儿媳妇商量以后，决定回老家生活，如果儿子和儿媳妇有事情，现如今交通发达随时都可以回城帮忙。
儿子和儿媳妇也非常支持他们的决定，儿子开车把他们送回了老家。
回到老家以后，他和老伴就过上了田园般的老年生活，老家是几年前以前刚刚经过翻新的四合院小二楼。
在一楼吃饭，接待客人，小院子里种菜，二楼睡觉休息，非常惬意。
儿子专门抽时间回家来帮他们安装了网线，购买了新的家具，家电等，生活设施一应俱全，什么也不缺。
财辅自己年轻的时候就喜欢写作、读书，写字，那时为了工作养家糊口，没有时间做自己喜欢做的事情，现如今终于可以安静的过着自己喜欢的工作。
其实，财辅是干部退休，以前在高位的时候，各种人际关系复杂，他也难免要出去应酬，这种混迹在人群中的生活，他早已厌倦。
刚退休的时候，经常有人带着礼品登门拜访，打电话或者发信息，想利用他最后的一点热度和作用，为自己牟利，经常被打扰。
他是一个活得非常通透的人，退休了就意味着社会地位和职位都已经是过去式，再风光再威风也应该放下了。
与其依然被许多关系消耗，还不如自己躲清静，安心专注于自己的老年生活。
荣格曾说：“人有两次生命。一次是活在别人眼中的人生，一次是活在自己心里的人生。”
人在年轻的时候，总是活在别人的眼光和评价中，人到了老年的时候，就会明白人要活在自己的心海和时光里。
人生到了老年，还不懂得享受独处，精简社交圈子，那么他终其一生都会活在喧闹之中，无法找寻真正的自我，无法享受静谧的生活。
林清玄曾说：“人要锻炼自己的人格、风骨，不要随风雨破落，失去自己的样子。”
人在年轻的时候，为了被外界认可，被他人看到，总是想着融入圈子，结交人脉，因为这样我们可以更好的赚钱养家糊口，体现自我价值。
然而，人生到了老年，才会明白，原来人生最可怕的不是贫穷，不是被人无视，而是渐渐丢失了原本的自己，失去了自己的样子。
罗翔说：“人最有魅力的时候，是对周围的人和事，毫不在乎的时候。”
人活着，最终的归宿是家庭，最终的依靠是自己和家人，退休以后，要懂得减少没必要的社交圈子，用心经营家庭，专心陪伴家人，是晚年的福报。
04、培养爱好，养魂。
常新刚退休没多久，老伴就突然得了一种急性病，不幸去世了。
他和老伴的感情非常好，两个人牵手度过了大半辈子，却突然离去，对他是一个非常大的打击。
老伴去世以后，他整个人像丢了魂一样，再也没有了往日的精神和气韵。
他几乎拒绝了一切社交活动，不再出门练剑、打麻将、下象棋，而是把自己关在家里整日思念故去的老伴，悲伤消极的度过。
不出几个月，他整个人就脸色暗沉，两眼无神，身体消瘦了许多，儿女想让他到家中居住一段时日，开解心情，他也不愿意去。
后来，有一位知心老友前来探望他，与他讲了自己的亲身经历，才让他恍然大悟。
老友说当时在他白发人送黑发人，失去自己的小女儿的时候，与他现在的境况一样，不想见人，不想出门，心像死了一样沉寂。
整日沉浸在悲痛的思念当中，可是没出半年，他就得了一场大病，差点要了小命。
后来，偶然的一次机缘之下，让他喜欢上了拉二胡，从那以后，他就迷恋上了拉二胡，因为小儿女生前也是热爱音乐的。
慢慢地，他开始外出社交，参加社区的一些演出活动，还在小区里渐渐小有名气，甚至有人带着孩子找他学习。
自从有了这项爱好以后，他感觉自己慢慢走出了悲伤，又活了过来，身体也慢慢恢复了健康。
庄子说：“万物无足以铙心者，故静也。”
人生短暂，世事无常，外界始终都在变化，但只要心不受力，人就能获得真正的宁静。
“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”不因名利而动心，不因是非而累心，不因无常而劳心。
人生到了老年，最大的敌人除了身体疾病，还有心灵的孤独，越往后走，就会越发明白，人到老年，无尽的孤独是隐形的杀手。
尤其那些经历突然丧失了老伴，或者亲人变故的老人，孤独就会像恶魔一样缠绕左右，而培养一份兴趣爱好，不仅可以驱赶孤独寂寞，而且还让你看到生活的希望。
作家刘墉说过：
“人要过一段“潜水艇”似的生活，先短暂隐形，找寻目标，耐住寂寞，积蓄能量，日后方能毫无所惧，成功地“浮出水面”。”
退休以后，不是人生的终点，而是人生的新起点。
杜甫在《小至》里写道：“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”
退休以后，无论退休金多高，儿女多孝顺，都要学会富养自己。
一、节饮食。
二、慎起居。
三、实却疾。
四、快活人。
“知足者仙境，不知足者凡境。”
退休了，往后余生，佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界，从容过生活。
