一碗汤又温又通又补，赶走寒湿，大补气血，横扫体虚乏力！

中医认为，气血是生命的根本。气血两虚、寒湿内阻，不仅会让人感到疲惫不堪，还会引发一系列健康问题。

而冬天，是进补的最佳季节。春节将至，大家不妨趁着假期好好补一补身体，一起过个好年！

今天给大家分享的这碗汤，又温又通又补，让你气血双补，元气满满过大年，大家一定不能错过！需要的朋友先点赞转发关注。

这碗汤就是——当归生姜羊肉汤：当归、生姜、羊肉。

结合气血两虚的患者给大家分析：

49岁的张女士，近年来明显感到身体不如从前：时常感到手脚冰凉、畏寒怕冷，偶尔还会出现头晕目眩、心悸失眠的情况。

即将步入更年期，这些症状更是愈发明显：腰膝酸软、心烦失眠、口咽干燥等问题接踵而至。

施旭光主任诊断出，这正是典型肝肾失调、气血两虚的表现。

直到服用这碗既温经散寒、又活血补气的中药汤后：手脚冰凉的情况减少了，睡眠质量有所提升；更重要的是，精神状态变得更加饱满。

• 当归：补血活血、调经止痛。
• 生姜：温经散寒、解表散寒。
• 羊肉：温补脾胃、益气养血。
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一、温经散寒：生姜有强大的温阳散寒功效，能迅速驱散体内寒气。

二、活血止痛：当归其补血活血的功效，能够改善血液循环。

三、益气养血：羊肉是温补脾胃的佳品，增强脾胃功能，促进气血生成。

八珍汤不仅适用于王女士这样的病例，对其他不适症状也有很好的效果：

1、针对宫寒痛经：经期腹痛、月经量少、色暗有血块。

＋艾叶、小茴香，温经散寒、行气止痛。

2、针对风湿痹痛：关节疼痛、肿胀、僵硬。

＋秦艽、防风，祛风除湿、通络止痛。

3、针对失眠多梦：入睡困难、睡眠质量差、多梦。

＋酸枣仁、合欢皮，养心安神、解郁安神。

冬季是调养身体、补气补血的最佳时机。但还是要提醒大家：中医用药讲究辨证论治，应该在医生辩证后对症用药，切勿自己盲目服药。