生活当中，谁都有崩溃的瞬间，有时身体疲惫不堪，但仍然要加班工作；有时内心煎熬，但仍然要笑对周围的人；有时不想应酬，但为了面子，却又不得不去，等等，委屈的为何总是自己呢？
这种委屈，恐怕只有自己知道，别人往往很难理解；这种委屈，或许只能换来短暂的和谐，但却常常让自己感到无助；这种委屈，有着难以言表的疼痛和难以名状的悲哀，只能靠自己默默消化。
殊不知，委屈积攒得太多，情绪压抑得太久，精气神消耗得太多，心态早晚会崩溃，身体早晚会出问题，所以，只有调整好心态，管理好情绪，边走边放下，边走边释怀，才能休养身心。
任何时候，任何人，都要爱惜自己的身体，都不能随意透支健康，因为健康是生命的源泉，身体是万事的根基，一旦失去健康的身体，那么，所有的荣华富贵，都将变成过眼云烟，随风而逝。
有人说，健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己，深以为然，一直以来，很多人为了生活，为了工作，为了事业，为了成功，夜以继日，疲于奔波，导致身体出了问题，缠绵在病床上，苦不堪言。
殊不知，失去了健康，一切都是零，后悔晚矣，人生苦短，珍惜健康，守护健康，才是大事，因为没有什么比健康更重要，透支健康，就是透支生命，只有拥有健康，才能拥有追求幸福的底气。
人除了要爱惜健康，还要管理好情绪，因为情绪生病，往往比身体生病更可怕，做人要冷静，做事要理智，情绪要稳定，戒掉冲动，放下怨气，把控好自己的情绪，才能把握住自己的人生。
人最可怕的是内耗，内耗的根源是情绪生病，所以，调整好情绪，不跟自己较劲，不自我折磨，不自我消耗，才是真正的睿智，人无完人，要学会坦然面对自己的不足，充分发挥自己的优势。
任何时候，任何事情，都要选择相信自己，不强迫自己做不喜欢的事，不委屈自己去讨好不喜欢的人，不勉强自己融入不适合的圈子，毫无意义的社交，无疑是浪费时间和精力，越远离越轻松。
焦虑，就像是一把无形的蔓藤，紧紧地缠绕着人心，让人几乎无法正常呼吸，身心俱损，也可以说是真正的为难自己，其实是庸人自扰，想得越多，痛苦就越多，快乐就会越少，不如放下和释怀。
要想活得健康、活得开心，就要远离坏情绪，抛开负能量，不纠结于小人和小事，把心放宽一些，把眼光放长远一些，把脚步放慢一些，把心情放轻松一些，从容应对迎面而来的世事纷扰。
总之，人生在世，有什么都不要有焦虑，没什么都不能没有健康，无论前路如何艰难，都要善待自己，守护好健康，管理好情绪，调整好心态，把生活过得有滋有味，把工作做得有声有色，不枉此生。
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
