困扰大家的除了日渐变秃的头顶，突如其来冒出的白发，绝对会让人一瞬间心态爆炸。
强大如我们嬛嬛，面对白发也会忧虑万分。
有些人不到三四十的年纪，白头发就从各个犄角旮旯冒出来，仿佛在说：“嘿，生活对你的‘磋磨’，我全记在‘发’上了！”
每次路过镜子，或者随手一拍照片，原本还美滋滋的，结果一眼扫到头顶鬓边的白发，瞬间心情就像被戳破的气球，焦虑感“嗖”地一下就上来了。
那种感觉，简直比发现钱包里少了一张毛爷爷还让人心慌。
上次言言写到发缝的时候，就有糖精想要有关白发的分享，想要处理这些白头发还挺棘手，拔，根本拔不过来，而且越拔越少，最后可能连“遮羞”的头发都不剩了。
不拔，抓心挠肝，越看越扎眼。
究竟我们为什么会长白发，你想知道的有关白发的秘密，今天言言全部告诉你！
01
头发为什么会变白？
头发的颜色主要由存在于头皮毛质内的真黑素和褐黑素所决定，白头发的产生主要与毛囊中的黑色素细胞功能有关。
真黑素一般会让头发呈现黑色或者棕色，而褐黑素会促使头发变红或黄。
所以，两种黑色素的比例组合不同，头发的颜色也就不同，而其中的混合比例主要由遗传基因决定。
如果毛囊里产生黑色素的微循环严重受阻就会导致 黑色素合成减少 ，黑色素减少了甚至没有黑色素了，头发就会发黄、发白。
具体来说，白头发的产生原因除了众所周知的 遗传和年纪因素 外，可以归结为以下几个方面：
营养不良
想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中的 黑色素 能够正常合成，而黑色素是由 黑素细胞 产生的，要想它能卖力工作，就需要给它提供充足的营养。
一旦因为某些因素，导致缺乏 铜、维生素B12等微量元素和蛋白质等 营养物质，或者营养无法正常运送到毛发，就可能长白头发。
疾病因素
关于疾病导致的白发异常增多，则是尤其需要关注的另一个问题，甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病等，都有可能是诱因。
一些先天代谢缺陷性疾病，如色氨酸加氧酶缺乏症、甲硫氨酸吸收不良综合征、胱氨酸缺乏等，也会导致少年白发。
02
白发三连问
一夜白头真的存在吗？
真的会！
这种现象并不是只存在于文学作品中，而是客观事实。
虽然已经长出来的头发，颜色是固定了的，并不会魔幻地从黑色直接变成白色，但是在特殊情况下，一夜白头就发生了……
2020年，哈佛大学的研究团队在Nature上发表的研究报告。
报告通过小鼠实验的一项关于黑色素细胞干细胞耗竭关系的研究，首次证明精神压力与白发也有着若干关系。
研究人员进一步研究发现，压力等极端情绪还会对交感神经系统产生刺激作用，从而使交感神经释放出大量去甲肾上腺素。
去甲肾上腺素会促使黑色素干细胞不正常地迅速增生，接着分化成特殊的色素细胞并发生迁移，最后永久地流失。
当所有的黑色素再生干细胞都被耗尽后，就无法再生成色素，头发就会完全变白。
此外，“一夜白头”症状还可能还与病理性原因有关， 急性弥漫性斑秃。
急性弥漫性斑秃与免疫有极大关系，巨大的精神压力会使得体内激素水平极不稳定，诱发免疫反应，导致自身免疫系统错误攻击黑发毛囊，使其进入休止期，致使黑色头发较快脱落，从而使白发在视觉上占更大比例，表现出“一夜白头”。
所以“一夜白头”在此情况下并不是黑发全部变白，而是黑发掉落凸显出白发的存在。
当然，“一夜”在这两处表示的都是“快速”的意思，实际并不一定是一夜，有可能是几天到十几天时间。而且变白的可能不仅是头发，胡须、眉毛等身体其他部位的毛发也可能变白。
白头发会越拔越多吗？
不会！
所谓的 “白头发拔一根长十根” 这个说法其实并不正确。
白头发的产生与毛囊中的黑色素细胞功能有关，与拔不拔头发无关。如果是冒出极个别一两根白头发，且很长时间都没增多的话，那可能只是这几个毛囊有点与众不同，并不是什么大问题。
通常情况下，这些与众不同的毛囊不会对其他毛囊产生什么影响。
还有另外一种可能，就是那一两根白头发，只是你要长白头发的前奏 ，你本身就是会逐渐长出更多白头发， 拔与不拔都不会阻挡这个过程。
拔白发不会让白发变少，但有可能因为物理牵拉及破坏皮肤屏障，导致毛囊发炎或者感染，甚至影响周围的毛囊。
变白的头发还能恢复黑色吗？
有点难......看情况也不是不行。如果是已经耗尽的色素干细胞，确实无法死而复生。
但如果你的白发是这样子的，那就要恭喜你了，这个毛囊正在努力地 “白转黑”。
像是因为压力变白的头发，在经过一段时间的压力释放和缓解后，色素干细胞会重新补足“墨水”，继续工作。
如果没有大范围受到压力的损伤，那么相邻的黑色毛囊分化出的色素细胞，有可能迁徙救援缺乏色素细胞的毛囊，让变白了的头发重新带上黑色素。
并且相较于年长者，年轻人的色素干细胞存量更充足，不太容易被一次压力事件团灭，变黑的可能性更大。
如果想让头发再快一点“转黑”，还可以每天给头皮按摩。
通过按摩加快头皮血液循环，舒缓紧绷的神经，促进营养供应到头皮，让色素干细胞更有动力“开工”。
在日本针对防脱发和白发的研究中，正在进行对毛囊中间隆起区域的毛囊干细胞和色素干细胞的研究。最新的研究显示17型胶原蛋白的分解会导致发量减少，最终使得毛囊本身消失。而17型胶原蛋白的存在，能有效阻止该过程。
据悉，这种受人瞩目的“17型胶原蛋白”存在于毛囊干细胞中，是维持毛囊干细胞所必需的。
此外还发现，毛囊干细胞能通过信号传导，帮助维持相邻存在的色素干细胞，可以说，17型胶原蛋白不仅能使毛发生长，还肩负着维持毛发乌黑的责任。
其实咱们要是想要自己的黑发留的更久一点，还是要注意生活习惯、保证营养均衡；减少熬夜，避免过度劳累；学会释放压力，保持心情愉悦。
毕竟除了疾病因素，头发变白是每个人都要经历的正常生理现象，不要为此 过度焦虑 ， 用平和的心态去面对这件事： 不喜欢？染黑就是了！
参考资料：
[1]Rosenberg AM, Rausser S, Ren J, Mosharov EV, Sturm G, Ogden RT,Patel P, Kumar Soni R, Lacefield C, Tobin DJ, Paus R, Picard M.Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress. Elife. 2021 Jun 22;10:e67437. doi: 10.7554/eLife.67437. PMID: 34155974; PMCID: PMC8219384.
[2]人类头发变白的全球调查[J].中华皮肤科杂志,2013,46(10):768-769.
[3]方彦华,徐依依.青少年白发的病因及其治疗、预防[J].医学与社会,2005,18(7):27-29,33.DOI:10.3870/j.issn.1006-5563.2005.07.010.
[4]王亭亭,林梅,张红,徐建芬,张树花,孙玲琴,俞佳叶.白发早生的原因分析及干预[J].中外医疗,2008,34(34):182-182.DOI:10.3969/j.issn.1674-0742.2008.34.153.
[5]李谋,杨小琳,赵金礼.氧化应激在白发发生中的作用[J].山西化工,2018,38(3):133-135.DOI:10.16525/j.cnki.cn14-1109/tq.2018.03.49.
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排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
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