这位姐姐描述的困扰是“自己可以，跟男朋友怎么都不行，不知道怎么收获一场满意的x爱”。
经常有一些朋友跟我说，“我们关系挺好的，就是没有满意的亲密生活。”而我想说可能你理解的“好”是表面的，如果你们有高质量的x生活，也许感情可以更深入、更好，而你至今未曾体验过那种感觉。
那么，怎么样才能拥有高质量的X爱呢？
我们都知道“脑是我们最大的x器官”，要做好亲密行为，我们就需要对于x爱要有一个更加全面的认识。
由于我们社会长期缺乏性教育，大多数成年人的性观念来源于我们传统家庭和岛国爱情动作片。关于x爱我们有一些常见的误解。
误区一：x爱都是以巅峰为目的的。
事实上，好的x爱观并不是以巅峰为目的，而是让人们享受整个过程。x爱是一个由人类大脑主导，全身皮肤黏膜参与的x反应过程。
所以，好的x爱是享受整个过程，而不是追求巅峰这个目标。巅峰只是人类性反应的一个阶段，过程好了我们自然就会达到这个阶段。
不注重过程，只执着于巅峰，这样反而给x爱增加压力，也容易求而不得。好好享受这个过程，巅峰的出现就会是更大的喜悦。
误区二：有欲望的时候才去做。
很多夫妻是在有欲望的情况下才开始调q，准备过x生活。然而，我们人类的x反应由我们的五感——视觉、嗅觉、嗅觉、触觉，听觉引发，这些感官需要我们主动去打开。
所以，我们应该应主动开启亲密行为，而非被动等待。这样做才会让伴侣越亲密越渴望，感情在互动中升温。伴侣间不必只在欲望驱使时行动，主动迈出第一步，在探索中，欲望自会涌现，带来更美妙的体验 。
误区三：亲热时只顾自己或者过于依赖他人。
x爱是两个人的配合，特别像一个双人舞，无论是男人还是女人，想要有好的体验，首先是自己懂得x，了解自己的身体和情欲。
在照顾好自己的情绪和真实感受的基础之上，我们再和伴侣沟通和协调，相互满足彼此的需要。
这种感觉跟恋爱中独立又依赖是一样的，所以，这也是我们常说的，能把x爱搞好的，伴侣关系一定不会差，而睡觉都处理不好的人，处理亲密关系可能也会面临困难。
避免这三个常见误区，你们就有机会获得更高质量的x爱。在这个基础上，你们还需要重视一件事。
这件事就是，做好前x，做好前x，做好前x。重要的事情说三遍！
无论是男人还是女人，都需要前x。前x一方面帮助我们的感情更加亲密，让我们通过身体语言，产生爱和被需要的感觉；另一方面，充分的前x可以激活我们的性系统，让我们全身神经和血管都被激活，身体也被充分唤醒，为两个人的亲密做好准备。
而且，好的前x是提前48小时准备的。这48小时的时间里，我们建立链接，沟通感情，各种疯狂的x暗示，甚至协商“亲热”的地点和方式。这个过程也会激发和调动我们的欲望，让我们的亲热更有激情。
无论我们怎样强调前x的重要性，依然有很多男性只顾着自己的感受和体验，把伴侣当做泄欲工具，这里也提醒各位朋友，如果你没有准备好，感觉前x不够充分，你是有权利拒绝x爱的。
好的前x奠定了美好的x生活的基础。即使在正x过程中出现故障或问题也不要紧，大家依然可以去协调，沟通如何处理和应对。
所以，做好前x，你的x生活就基本能够及格了。
X爱和亲密关系是相互协同的，关系好，x生活就会更顺利；x生活好了，关系也会变好。总之，作为一对伴侣，你们需要把你们的关系和x生活推入正循环。否则，x生活不好，关系恶化；关系恶化，x生活变得更加糟糕......这样，你们就陷入了恶性循环。
新的一年即将来临，愿大家都能用崭新的面貌面对x与爱，拥有积极的x爱观，重视前x，拥有属于你们的高质量x生活。
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