烟台融媒1月20日讯 今天我们迎来大寒节气，大寒和小寒一样都是表示天气寒冷程度的节气，趁着这个周还算暖和大家也抓紧时间忙活起来吧。
俗话说过了大寒就是年，这时候人们就要开始除旧布新了，首先要给家里来一次大扫除，不过这打扫卫生也是有讲究的。
烟台民俗学者 张荣起：在咱们国家很多的传统乡风民俗，能传下来是有它一定的道理在其中。你比如说打扫灰不说话，古时候口罩也没有大说话的时候容易张口，把一些不干净的灰吸到嘴里去。大扫除不往外扫是因为从卫生角度来说，对环境影响和对邻居的影响，都能起到一些不好的作用。
除旧布新都是有讲究的，尤其是布新更是多彩多样，蓬莱区紫荆山街道府后社区，这两天举办了多彩年味活动，书法爱好者和社区工作者手把手地教孩子们写春联、编中国结喜迎蛇年新春。
大寒是二十四节气中的最后一个节气，俗话说一年当中一头一尾很重要这个时候大家也别忘记养生。除了通过食补进行保健以外，按摩穴位也是一个不错的选择。
烟台中西医肛肠医院副院长 中医科主任 张伟先：按摩这个肾腧穴，肾腧穴就是在肚脐的这个平面的，对应的后腰位置，我们一抬脚尖的时候就背后这个肌肉在动，大家能摸着就在这个位置。我们平常也可以就是用这个手就这么来回搓，搓30下一天搓两次。
