2025年1月20日
4时00分
我们将迎来二十四节气中的
最后一个节气
大 寒
“岁暮天寒 春回有期”
在中国传统文化中
大寒是寒冷，也是希望
寒极则暖生
孕育着无限的生机与希望
最近几天
锡城的天气便出现了暖生的情况
据无锡气象
虽然早晨最低气温
在-1℃左右
但白天最高气温
都在14~16℃
并且23日起暖湿气流开始活跃
回暖或将成为重头戏
大寒有三候
一候鸡乳
鸡是木畜
提前感知到春气
开始孵小鸡了
二候征鸟厉疾
鹰隼之类远飞之鸟
正处于捕食能力极强的状态中
盘旋于空中到处寻找食物
三候水泽腹坚
水域中的冰
一直冻到水中央
且最结实、最厚
大寒虽寒
却是农事的重要节点
它标志着一个循环的结束
也昭示着新春耕作的准备
即将开始
1
储备物资：在过去，大寒时节是农民储备粮草、修整农具的时机，以备春耕时节之需。
2
关注牲畜：寒冬对牲畜的存栏影响较大，尤其是北方地区。养殖户需为牲畜提供充足饲料并保暖，确保健康过冬。
3
冬修水利：大寒期间，农村地区常组织修整水利设施，为来年的春耕灌溉打下基础。
大寒当然也是春节的前奏
其民俗活动
与辞旧迎新的氛围
息息相关
在我国部分区域，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。
无锡地区就有尾牙祭的民俗活动。尾牙祭源于拜土地公的习俗，通常在农历二月初二举行头牙，之后每月的初二和十六都会继续做“牙”。到了农历年底，尾牙祭是最为隆重的一次。在这一天，老板会设宴款待员工，宴席上白斩鸡是必不可少的一道菜。
有趣的是，鸡头的朝向有着特殊的含义：如果鸡头朝向某人，就暗示着老板可能在第二年解雇此人。
你知道吗？
2025年的大寒
是60年一遇的特殊节气
有3大特点
1
“月中”大寒
今年的大寒，正值“月中”，而在传统节气文化中，“月中”大寒常常视为春天可能会较为寒冷的预兆。
老话“大寒在月中，春冷惹心忧”传递的，正是这样一种对未来天气的担忧和对农作物生长的关切。
2
“闭眼”大寒
今年的大寒是在深夜时分悄然来临的，人们都在甜美的梦乡中迎来了这个特殊的节气，因此被称为“闭眼”大寒。
古人云：“睁眼大寒天不暖，闭眼大寒天不冷。”这样的说法似乎预示着，尽管大寒标志着一年中最寒冷的时段，但今年的冬天并不会过于严寒。
3
“阳”大寒来
今年的大寒还有一个引人注目的特点，那就是它正值“阳”日，寓意着希望和新的开始。
“阳”大寒的到来，无疑为我们带来了一丝春天的气息和暖意。在这样的时节里，适当的户外活动和体育锻炼不仅能够增强我们的体质和免疫力，还能帮助我们更好地迎接新春的到来。
那这么特别的大寒
无锡人都要注意养生哦
大寒时节仍处于隆冬，起居上宜早睡晚起，养阳固精，合理安排起居时间，保证每天7-8小时的睡眠时间。凡事都不要操劳过度，要适时增添衣服，每天在户外晒会太阳，以利阳气的生长。而在饮食方面，既要滋阴又要养阳。
无锡市龙砂医学流派研究院
副院长陶国水
“大蒜有辛温发散作用，所以建议大家可以吃一点大蒜，比如大蒜炒百叶、 大蒜炒香干，还可以吃一些香菜。香菜和大蒜都有预防流感、增加免疫力的作用。”
有心脑血管病史的人在大寒时节出门，尤其要注意保暖，避免感冒。最好养成睡前热水泡脚的习惯，因为寒从脚起，冷从腿来，人的腿脚一冷，全身都冷。
冬夜入睡前用热水或药汤泡脚20-30分钟，能起到畅通血脉，改善睡眠质量的功效。由于大寒与立春相交，应适当加大运动量，为春天到来做好准备，可以每天做一下大寒节气养生导引功法。
寒冬已至
春天不会太远
愿你在大寒时节
感受冬日的宁静与从容
以温暖的心态
拥抱每一个明天
来源：无锡广电新闻中心吴晓晗 穆东宁、央视新闻、新华社、无锡闲话、无锡博报
