随着春节的临近，春运大幕已拉开，人们纷纷踏上归途、探访亲友或外出旅行，感染呼吸道传染病的风险也相应增加。在此温馨提醒大家在出行期间应切实做好个人防护，确保安然度过健康祥和的新春假期。
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如何在春运途中做好自己以及孩子、老人的个人防护?
一
出行前
1、合理安排旅程
在出发前，合理规划行程十分关键，最好避免在公共交通（比如高铁、飞机）上用餐。若确需在车上用餐，请尽快完成以减少暴露。
2、准备防护物资
建议带上消毒物品，例如消毒湿巾和免洗消毒液。对于孩子和老人，可以先用消毒湿巾擦拭座位前方的小桌板及其他常接触区域。
二
旅途中
1、正确佩戴口罩
佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效方式。在公共交通工具上，应坚持正确佩戴口罩。三岁及以上的孩童和老年人适宜佩戴口罩。对于已感染或有呼吸道症状者，推荐使用N95或KN95（无呼吸阀）等高级别防护口罩或医用防护口罩，其他乘客则可选择一次性医用口罩或外科口罩。儿童患者或有症状者应选用儿童专用防护口罩，其他儿童适合使用儿童卫生口罩，确保所有口罩均符合相关国家或行业标准。
2、保持手部清洁维持良好的手卫生习惯对预防传染病至关重要。特别是饭前便后，务必清洁双手。条件允许时，使用流动水为孩子洗手，确保时间不少于20秒。若无法获取流动水，可使用免洗手消毒液清洁双手。
3、减少在人群密集地停留旅行途中，应尽量避免让儿童和老年人在人群密集的地方长时间停留，同时保持适当的社交距离。
三
到达后
离开飞机或高铁等公共交通工具后，建议立即洗手洗脸，并更换外衣。若条件允许，应及时对衣物进行清洗或消毒处理。
编辑：李玲
资料：健康上海12320
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