2025百城万人健心跑
由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办的“第五届百城万人健心跑”，即将于2025年3月30日活力开启！
“第五届百城万人健心跑”从2025年3月30日持续至11月30日，时间跨度达八个月。为确保活动有序开展，现抢先开启全国团队意向报名通道，诚邀全国各地的团队与组织积极加入。
“跑，不仅跑！”
“百城万人健心跑” 是专注于身心健康、促进抑郁症防治的大型 “体卫融合” 公益活动，由北京尚善公益基金会于2021年发起，至今已成功举办4届。
秉持“跑，不仅跑！”的理念，活动将健康身心、抑郁防治知识的传播，与预防为主、主动健康的观念，融合到全民皆可参与的健走、慢跑中来，也带动亿万民众加入到健康身心、抑郁防治的行动中。
活动发起至今累计参与人次已达25万+，媒体传播影响12亿+人次。人民日报、中国新闻网、央视网、中国网、第一财经等官方媒体纷纷报道，众多明星与大 V 也接连为健心跑活动助力打 call。
（媒体报道健心跑）
（明星、大V为健心跑打call）
2025，健康身心向未来！
健心跑倡导
每天快走8000步/慢跑5公里
锻炼身体80%的肌肉群
增强抗炎力与免疫力
强身健脑
调节神经递质平衡
促进身体分泌快乐激素内啡肽
有助于抑郁、焦虑等情绪症状的
预防和康复
跑掉“坏”情绪 身心同健康
健康身心，持之以恒，
行而不辍，未来可期！
2025年3月30日
世界双相情感障碍日
让我们再次踏上征程
向着阳光，Run For Life！
百团齐聚，畅跑全年
“第五届百城万人健心跑” 活动规模空前，百家企业、百所院校、百支民间跑团纷纷集结于此。活动时间为3月30日至11月30日，近乎贯穿全年。无论你来自职场、校园还是跑团，都能在这场健康身心的活动中，释放活力，遇见更好的自己。
“1+1+N”模式活力开启
活动以“1 + 1 + N ”模式开启。3月30日，1场精彩纷呈的启动仪式，为 “第五届百城万人健心跑” 拉开序幕；年末，1场干货满满的总结年会为活动完美收官；此外，N场特色主题活动接力开展。参与者将在不同城市，感受健心跑的魅力。
“情绪护照”！您的心理健康秘籍
收集情绪印章，GET心理科普小知识！这本 “情绪护照” 将成为您的心理健康秘籍，让未来的每一天充满阳光。
趣味互动玩法！PAO掉坏情绪
活动当天现场的每一位跑者，身上都贴满“负面情绪”的“标签”，想要PAO（跑/抛）掉“坏情绪”，需要在沿途的情绪加油站换上“好情绪”，有的还需要同行人的帮助哦！
神秘领跑嘉宾！与达人同行
活动将邀请神秘嘉宾与你一起快乐同行，猜猜TA们是谁？
全国团队意向报名通道开启！
诚邀全国各地的团队与组织，加入 “第五届百城万人健心跑”。在2025年3月30日至11月30日活动期间，让我们携手接力，一同迈向健康未来！
合作方式
1. 城市级联合主办合作
欢迎地方政府、组织或大型企业参与，单场活动规模100人以上。
需要您提供：自有或自筹活动经费，或组织活动、提供基础搭建和活动支持资源等。
您将获得：城市级活动物料（T恤/纪念证书及情绪护照等）、【健心跑】小程序跑步记录及线上支持；活动执行手册、宣传物料和媒体曝光支持；优先推荐参与全国性的荣誉评选和展示；品牌招商授权。
城市级合作请联系李老师：
电话：18600610029
邮箱：grants@shangshan.org
2. 企业级/校园级/社团级响应跑团
欢迎企业内部、学校社团或社会组织参与，单场活动规模10-70人。
需要您提供：提供活动计划（活动日期、路线及人数）
您将获得：宣传物料（健心跑联名旗/纪念证书及情绪护照）、【健心跑】小程序跑步记录及线上支持。
响应跑团报名请扫码：
前100个申请报名成功团队可获得更多奖品支持。
参与权益
荣誉徽章：根据活动参与情况解锁【健心跑】小程序的电子或实体“健心法抗徽章”！
公益积分：积分可兑换限定健心跑周边礼品及荣誉证书。
最佳团队评选：每月评选“最佳团队”，并在官方平台宣传展示！
指导单位
国家心理健康和精神卫生防治中心
中国心理卫生协会
主办机构
北京尚善公益基金会
星云文化教育公益基金会
协办单位
善行直达
渡过
郁金香陪伴
官方平台
【健心跑】微信小程序
【一块走】微信小程序
数字心动APP
公益筹款平台支持
腾讯公益
哔哩哔哩公益
上海联劝公益基金会
公益支持
北京幸福公益基金会
绿城爱心公益基金会
公益赞助支持
解恨煎（上海）健康科技有限公司
北京信康杰灵医药发展科技有限公司
联合传播
渡过
郁金香陪伴
一路奔跑
北京市浩瑞恩社会组织能力建设发展中心
芜湖青禾社会发展中心
兰溪市小草社会工作服务中心
济南市基爱社会工作服务中心
德州市新领航社会工作服务中心
东营长跑协会
合肥市蜀山区君善公益服务中心
武汉栖息公益
鹤壁市淇滨区同心圆社会工作服务中心
宜都幸福源心理
郴州市大道心理社会工作中心
台州弘培公益
- 更多合作伙伴持续更新 -
*本次活动最终解释权归北京尚善公益基金会所有。
