善友们好！今天我们来聊聊大寒这个节气，它是二十四节气中的最后一个，2025年1月20日凌晨寅时正式交接节气，农历是甲辰年的腊月二十一。大寒，顾名思义，这个节气前后通常是整年最冷的时期。
大寒的意义与传统习俗
农历十二月，为「丑月」又称除月，包括有小寒和大寒两个节气，大寒不仅意味着寒冷的到来，还有一个重要的传统习俗，那就是大扫除！你知道吗？从大寒这天起，家家户户都更重视清扫，把一年的陈旧与不顺统统清除，迎接全新的一年。讲解查看2024年底大扫除吉日，迎接来年更旺运势！
另外，春联、贴福字和福灵也是大寒期间的重要任务，旧的贴纸如果已经褪色或破损了，就应该在这时候更换。其实也不必急着在大寒当天就贴，除夕前几天贴上新的就好，既合时宜，也充满年味。讲解查看道家福灵用法 远非想象中简单
穿衣配饰也能开运
说到大寒，我们不仅要注重家里的清扫，还可以通过穿戴一些开运的物件来提升气运。例如，可以选择红色或紫色的围巾、手套、饰品，甚至是口罩，这些色彩在传统风水中有着强大的能量，可以为你带来好运。白龙王许老师提醒，开运的物件不需要过多堆砌，简简单单的搭配反而更能发挥意想不到的效果。了解查看2025乙巳蛇年：阴木宜火生，青蛇不往西！
中医的智慧：养生与大寒
从中医的角度看，大寒也是我们要特别注意养生的时刻。《素问·六元正纪大论》里提到：「夫六气者，行有次，止有位，故常以正月朔日平旦视之，覩其位而知其所在矣。运有余，其至先；运不及，其至后。此天之道，气之常也。运非有余，非不足，是谓正岁，其至当其时也」。这句话意味着，随着大寒节气的交替，属于新的一年「五运六气」的变化也随之开始。甲辰龙年人们普遍肠胃等消化系统的问题会逐渐得到改善，而随着大寒的到来，我们也进入了《2025乙巳年五运六气推演：气候和疾病特点》。
大寒节气，我们要格外注意作息调整，注重养生食疗，保持内外的温暖，早睡晚起，来为即将到来的新的一年做个好的准备。
小结
大寒不仅是寒冷的象征，更是一次更新与转运的机会。通过良好的习惯和精心的准备，我们可以在这个寒冷的时节为自己的运势和健康打下一个坚实的基础。
