最近很多人去北方看雪，
最明显的感觉就是皮肤干燥。
出行之前，
我们要准备一些什么样的
护肤产品呢？
皮肤是否干燥，主要由皮肤表面的含水层所决定。在南方地区，温度相对较高，皮肤有出汗、有蒸发，含水量相对增加，皮肤油脂也会分泌得相对比较多，所以皮肤显得更加滋润。有些人在南方的时候，并不需要去做一些保湿护肤的工作，清水洗脸都可以适应，但是到了北方，特别遇上冰雪天气之后,温度的下降导致皮肤表面含水量急剧减少,再加上干燥的环境，皮肤油脂明显下降。
所以，大家在护肤的时候，要加上保湿精华，在面霜的选择方面，尽量选择相对更油润一点的产品，比如在南方用的是啫喱或者是乳液这一类的，到北方去可能就要用到比较好的保湿类面霜。但是，因为去到一个新的环境，如果用新的护肤品比较容易产生过敏反应，所以建议大家先在家里试过不过敏了，然后再带北方去使用。
北方地区户外很冷，大多房子里面有暖气，特别干燥、特别热，无形中又增加了皮肤水分的蒸发。所以，大家洗完脸之后，要赶快护肤，第一层是水，比如精华水或者保湿水；第二层是啫喱或半透明状的保湿精华；第三层要用到面霜，这样才足够。
北方地区的饮食习惯比较燥热，吃羊肉、烧烤，甚至辛辣刺激的食物，加剧燥热，所以大家可以准备一两款清热降火的茶饮。
如果只是单纯的阴虚火旺，如口干舌燥，舌红少苔，可以用石斛麦冬煮水或者泡一杯茶饮。
如果已经出现了咽喉肿痛或者是牙齿肿痛,舌苔比较厚腻、比较黄和便秘的情况，可能是内热比较重的，这个时候喝菊花茶也是可以的。
值得一提的是，北方房子里面有暖气，会比较干燥，大家可以在床头放一杯水，水的蒸发可以帮助皮肤和呼吸道更好保湿。
闫玉红
广东省中医院皮肤科主任医师，广东省“杰出青年医学人才”，羊城青年好医生，广东省中医院拔尖人才，师从国医大师禤国维教授、岐黄学者卢传坚教授。
