1月18日
2025粤港澳青年
迎全运健康跑
将在南沙拉开序幕
现已开始报名
报名截止时间为
1月16日23:00
此次健康跑活动将在南沙灵山岛水舞广场举行，预计吸引500名粤港澳三地青年参与。活动包含健康跑（5千米）和家庭跑（3千米），满足不同群体的需求。
01
赛事基本信息
赛事名称：
2025粤港澳青年迎全运健康跑
比赛时间：
2025年1月18日09:00—12:00
比赛地点：
竞赛项目：
健康跑5千米
家庭跑3千米
赛事规模及人数：
总人数500人（健康跑300人，家庭跑200人）
02
比赛路线
03
参赛资格
（一）年龄要求
1.健康跑：
参赛者年龄限比赛当天满16周岁以上〔即2009年1月18日（含）前出生〕至60周岁〔即1965年1月18日（含）后出生）。
2.家庭跑：
参赛者年龄限比赛当天满7周岁以上〔即2018年1月18日（含）前出生〕，并且需其监护人或法定代理人比赛当天满18周岁以上〔即2007年1月18日（含）前出生〕至60周岁〔即1965年1月18日（含）后出生〕共同参赛。
（二）健康要求
参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.比赛日前两周以内患感冒者；
7.其他不适合运动的疾病患者；
8.孕妇。
04
报名办法
1.报名时间：
1月13日17:00—16日23:00
2.报名方式：
点击以下图片报名
3.报名费用
健康跑：
30元/人
家庭跑：
50元/组（三人以内，至少有一名小孩且7周岁以上）
05
竞赛办法及服务
1.本竞赛按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行。
2.赛前领物：
赛前08:30—09:30凭报名信息领取装备。
3.赛前集结：
选手须正确佩戴本次健康跑活动号码布并于比赛当日早上09:30—10:00在起点集结。
4.起跑时间：
分组出发，健康跑10:00出发，家庭跑10:05出发。
5.关门时间：
为确保参赛者的安全和赛事的顺利进行，比赛设置关门时间。在关门时间内未跑完对应距离的参赛者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。关门时间为11:30。
6.赛道指引：
赛道上设有指引标识，参赛者应按照标识指引方向跑。
7.补给站：
在赛道沿途设置补给站，为参赛者提供补给。
8.医疗站：
在赛道沿途设置医疗站，配备专业医疗人员和急救设备，为参赛者保驾护航。
9. 安全保障：
安排足够的安保人员和志愿者，维护比赛现场的秩序和安全。
10. 存包服务：
为参赛者提供存包服务，参赛者可在指定地点存放个人物品， 存包服务将于起跑前15分钟截止，请选手注意安排好时间。请选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、钥匙、信用卡、电子产品等），如发生损坏或遗失，后果由选手本人承担。
06
奖励办法
名次奖：
各组别前三名将颁发奖杯及纪念证书。
完赛奖：
所有在关门时间内完成比赛的选手，均可获得完赛奖牌。
07
注意事项
1.参赛者需遵守比赛的各项规定和要求，服从赛事工作人员的指挥。
2.参赛者应文明参赛，不得在赛道上随地吐痰、乱扔垃圾等。
3.如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，赛事组委会有权调整比赛时间、路线或取消比赛。
4.参赛者在比赛过程中如感觉身体不适，应立即停止比赛，并向附近的医疗人员或赛事工作人员求助。
5.未尽事项，另行通知。
6.本规程解释权属于2025粤港澳青年迎全运健康跑组委会。
小南带你看
广东好人：南沙+5！
非凡之年，期待南沙非凡作为
文字：刘超
图片：活动主办方供图
编辑：曹绎
校对：武姣姣
二审：胡霞霞
终审：李夏同
签发：李立志
出品：南沙区融媒体中心
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