凛冬已至，慢阻肺患者做好以下几点安稳过冬~

冬季天气寒冷、呼吸道感染性疾病流行、空气污染这些因素同时存在相互影响，让冬季成为慢阻肺患者到医院报道次数最多的季节，也是慢阻肺患者因为急性加重住院率最高的季节。

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1、冬季因为天气寒冷、呼吸道感染性疾病流行、空气污染这些诱因突出是慢阻肺最容易发生急性加重的季节。

2、慢阻肺患者发生急性加重，会导致肺功能恶化、生活质量下降、合并症增多甚至死亡风险增加。

3、急性加重是可以预防的，正确规范使用支气管扩张药物、戒烟、接种流感疫苗和肺炎疫苗、做好保暖、外出戴好口罩都很关键。

急性加重=雪上加霜

我国慢阻肺患者过去1年平均发生2次急性加重，尤其多发生在冬春季节。急性加重不仅在经济上给患者造成了巨大的损失（平均住院费用高达20119元），还是长期病情恶化的加速器。

慢阻肺的每一次急性加重，都会让患者的肺功能下降更快，让慢阻肺患者本不正常的肺功能雪上加霜。研究发现，1次中度的急性加重就会使得住院风险增加21%，每5名患者中就有1名将在首次因急性加重住院的1年内死亡。

此外，急性加重治疗恢复并不意味着结束，如果一个慢阻肺患者过去发生过2次及2次以上急性加重，那么将来约有3/4的风险再次发生急性加重。

总而言之，急性加重不仅仅只是一次病情的发作，它的影响是长远持久的，慢阻肺患者一定要着重预防急性加重的发生。

预防慢阻肺急性加重并不难

预防感染

感染是慢阻肺患者急性加重的主要原因，78%的急性加重患者都有病毒或者细菌感染。除了注意防寒保暖、合理佩戴口罩、保持社交距离、少去人群聚集的地方外，最有效的手段是接种流感疫苗和肺炎疫苗。推荐每年在当地流感高发季节前1个月完成接种流感疫苗，推荐年龄≥60岁的慢阻肺患者接种肺炎疫苗。

长期规范用药

慢阻肺患者会经历稳定期与急性加重期的交替，稳定期病情控制得好的话，急性加重出现的次数就会变少，严重程度也会降低。吸入型支气管扩张药物是慢阻肺的一线用药，目前市面上的吸入药物有多种吸入装置，使用方法不同。因此，慢阻肺患者一定要咨询医生如何正确使用，长期规范用药。

戒烟

戒烟是预防慢阻肺急性加重的重要干预措施，任何时候停止吸烟都不晚，戒烟的好处立竿见影。停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常值。停止吸烟24小时后，一氧化碳从肺部排出，使呼吸功能得到改善。停止吸烟3个月后，肺功能改善，咳嗽、呼吸急促减轻。

如果病友们在戒烟的过程中遇到困难，可以拨打戒烟热线（400-888-5531或者12320），也可以到戒烟门诊寻求医生的帮助，“无烟上海”公众号和“健康云Pro”小程序可以查询到全市戒烟门诊信息。

减少室外空气污染暴露

点击“上海发布”微信公众号的【市政大厅】内的【空气质量】模块，可以查询到上海市空气质量的最新消息。慢阻肺患者外出尽量选择空气质量较好（空气宝宝颜色为绿色或者黄色）的时间出行，当空气宝宝的颜色为橙色、红色和紫色时外出尽量佩戴PM2.5口罩，防止空气污染物进入体内，回到家中及时更换衣物，清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤，减少空气污染物对身体的附着。