朋友们，一到秋冬，是不是特别容易上火呀？前几天和闺蜜一起逛街，晚上一起吃了顿火锅，点了个麻辣汤底的，还配着冷饮，那吃的时候是爽了，可第二天起来，脸肿得跟个包子似的，脸上长痘，嘴巴长泡，上厕所也费劲，整个人就像个小火炉，难受死了。
我不禁想起了前段时间在网上看到的张宝旬老师分享的 “黑豆雪梨水”，好多网友都说去火特管用，成本又低，我就打算试试。
这黑豆雪梨水，看着黑乎乎的，卖相一般，但喝起来清甜清甜的，黑豆味很淡，还挺好喝。我连着喝了三天，嘿，你别说，脸上的痘痘和嘴巴的泡泡都没了，整个人都神清气爽的。
后来我才明白，其实啊，雪梨本身就有清热降火的功效，但直接吃会偏凉，和黑豆一起煲水呢，能引火往下走，让滋润灭火的效果加倍，而且男女老少都能喝。怪不得在网上那么火，大家的反馈确实靠谱，我现在是深信不疑了。
下面我把做法分享给大家。
食材：雪梨一个、黑豆30克、适量冰糖
做法：
1.把黑豆和雪梨都洗得干干净净的，雪梨记得去核哦，然后切成小块备用。
2.把切好的雪梨和黑豆一起放进养生壶里，加水没过食材就行。
3.开火煮它！不过要注意，煮的时间别太长了，水开后再煮个10到15分钟就好啦。
4.最后，加点冰糖进去调调味，一杯清甜可口的黑豆雪梨水就完成啦！
宝子们，秋冬容易上火，不妨多喝点黑豆雪梨水，让自己舒舒服服的。
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