本周天气
周一至周三
多云转晴
周一白天气温开始下降
周三早晨最低气温
降至零下21℃
周四至周日
以晴为主
气温持续上升
周五最高气温升至3℃
一周天气
降温小贴士
01
日常锻炼与饮食调理
居民应坚持适量的室内运动，如瑜伽、太极拳、健身操等，增强身体抵抗力。在饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素和热量的食物，如肉类、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时，多喝热水，保持呼吸道黏膜湿润，预防呼吸道疾病。
02
疾病预防
按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，降低患病风险。家中可常备一些常用药品，如感冒药、退烧药、止咳药、降压药等，但要注意药品的保质期和使用方法。若家庭成员出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时前往医院就诊，避免延误病情。对于患有慢性疾病的居民，要严格按照医嘱服药，定期监测血压、血糖等指标，如有异常及时调整治疗方案。
来源：康巴什天气
编辑：李仙渝
校对：袁思嘉
审核：李臻昊 王芳
终审：纪杰峰
