人生就像一场漫长的旅程，而经营人生则是一门独特的艺术。2025年1月8日，宁阳县精神卫生中心（宁阳县泗店镇卫生院）国家二级心理咨询师、心理三科主任杜艳辉应总工会的邀请走进宁阳县华龙水业，为广大干部职工带来一场关于经营人生智慧的心理健康讲座，希望能够启发你开启精彩的人生之旅。
培训以一个面对面互动小游戏拉开了序幕，运用“躲避危险”和“抓住机遇”同时进行的方式，让大家集中注意力，倾听目标词汇，并在听到“快乐”二字后瞬间做出反应，“抓住快乐”。大家的参与热情被瞬间调动，现场气氛活跃，在欢声笑语中进入到课程主题。
讲座中，心理三科主任杜艳辉先就什么是健康展开了宣讲，使广大干部职工清晰了心理健康是健康的一半，同时，也讲解了身体健康与心理健康的相关性，使广大干部职工意识到，平时除了要保持身体健康的同时，还要关注心理健康。杜艳辉倡导说：身体健康是财富，心理健康是幸福。人生要在身体健康的同时，还要关注和保持心理的健康，这样才能让生活过得多姿多彩。最后，杜艳辉向干部职工普及了经营人生的智慧，称只有做一个身心都成熟的成年人才能更好的应对生活和工作中的各种挑战和困难，扮演好不同环境和系统中的角色，能更好的避免因角色混乱而引起的困扰，分清人生三件事，任何事情找到自己负责任的那一部分，去尽力做到更好。
培训最后，杜主任为大家送上一段话：“生活中虽然充满各种挑战，但每一次的虚惊一场、失而复得、久别重逢、和好如初……都是极大的幸福。生活中很多小事就是这些成语的体现，幸福就在生活里。健康心理、热爱生活、享受生活，你定能找到属于你的阳光人生。”，使大家深受触动，也为本次心理健康培训画上了圆满的句号。
通过这次讲座，广大干部职工称受益匪浅，深度理解了心理健康的重要性，掌握积极思维、情绪管理和健康生活方式等，学到了很多人生智慧，为未来的工作和生活指明了方向。企业领导也表示今后会更多的举行此类讲座，以促进广大干部职工的心理健康水平，更好的应对生活，舒畅心情，在工作中发挥更大的能动性。
（大众新闻记者 刘涛 通讯员 杜艳辉）
（大众日报及所属“大众新闻”客户端欢迎各界投稿，提供线索，包括文字、照片、短视频，文字投稿务必配上照片、短视频。泰安新闻素材请投大众日报泰安记者站电子邮箱dzrbta@126.com，热线电话：05388011909。来稿请务必注明作者、手机，以便进一步联系。）
