期末考试的硝烟刚刚散去，家长们还没来得及松口气，新的难题就接踵而至。
工作的压力如影随形，让家长们分身乏术，没多少精力去时刻照看孩子。
于是，电子产品趁虚而入，成了孩子们最亲密的 “伙伴”。
不少家长都有过这样的无奈经历，下班回家，本以为能看到孩子乖乖看书学习。
结果却发现孩子抱着手机或者平板电脑，沉浸在短视频、游戏的世界里无法自拔。
要是试着把电子产品从孩子手里拿走，那简直像捅了“马蜂窝”。
家长们担心孩子越玩越“脑腐”，孩子却满心抗拒，亲子关系也因此变得剑拔弩张。
看不见的成长 “暗礁”
孩子沉迷电子产品，可不是简单的贪玩，背后藏着一系列严重危害。
先说对于孩子大脑发育的影响。
孩子的大脑在成长过程中有特定的发育节奏，5 岁前打基础，6 - 18 岁建高楼。
本该在这个阶段接受多元复杂刺激，构建精密神经网络的大脑。
如果长时间被电子游戏、短视频霸占，就只能接受简单重复的信息，那些复杂神经元联系结构难以搭建。
长期下来，记忆力、专注力、认知能力都得大打折扣，学习新知识越来越吃力。
身体健康也拉响了警报。
长时间盯着屏幕，眼睛过度疲劳，近视度数蹭蹭往上涨。
而且，孩子常常为了多玩会儿电子产品，作息完全紊乱，熬夜成了家常便饭，身体免疫力直线下降。
医院里，假期过后因为过度玩手机、作息混乱患上免疫性脑炎，或是出现中风、脑梗、癫痫早期症状的小患者数量明显增多，这可不是危言耸听。
心理问题更是不容小觑。
网络世界信息繁杂，虚假新闻、极端情绪、畸形审美一股脑钻进孩子心里。
心智尚未成熟的他们缺乏辨别力，很容易被负面情绪裹挟，变得焦虑、脆弱、抑郁。
长期沉溺在虚拟社交里，一旦回到现实，面对真实的人际交往，就不知所措，心理落差极大，严重影响心理健康。
探寻 “陷阱” 成因
孩子为啥这么容易掉进电子产品的 “陷阱”？
首当其冲的就是家长陪伴的缺失。
现代生活节奏快，家长忙工作，孩子放学后、放假时常常独处，孤独感袭来，电子产品轻易就能填补这份情感空白，给孩子带来即时的快乐与陪伴。
再者，电子产品的设计本就深谙人性弱点。
游戏里不断升级的关卡、短视频接连不断的新奇内容，都精准刺激着大脑分泌多巴胺，让孩子获得强烈的愉悦感。
这种轻松得来的快乐，比起学习、阅读那些需要付出努力才能收获成就感的事，吸引力可大多了。
社交环境也是 “幕后推手”。
身边小伙伴都在聊热门游戏、新奇短视频，孩子要是不参与，仿佛就被排除在了社交圈子之外。
为了融入集体，孩子也会不自觉地投入电子产品的怀抱，越陷越深。
引导孩子重回正轨
发现问题，就得解决问题，面对沉迷电子产品的孩子，家长们可以这么做。
首先和孩子达成共识。
坐下来和孩子心平气和地商量，制定电子产品使用规则，什么时间能用、能用多久、能玩哪些内容，都白纸黑字写清楚。
像有的家长规定，周一到周五每天写完作业，可以玩半小时益智游戏。周末完成学习任务后，能看一部有教育意义的电影。
立下规矩，就得严格执行，让孩子明白底线在哪里。
改变孩子的娱乐方式也至关重要。
别让孩子的闲暇时光被电子屏幕填满，周末带孩子去公园野餐、放风筝，假期安排登山、露营活动，日常饭后一起打打羽毛球、散散步。
把孩子从虚拟世界拉进现实的欢乐里，让他们感受到大自然的美好、运动的畅快，真实的乐趣远比屏幕中的更有滋味。
在日常生活中，多肯定孩子的行为。
当孩子减少电子产品使用时间，或是在其他有益活动中有好表现，别吝啬夸赞。
比如孩子今天没碰手机，认真看了一小时书，马上送上真诚的表扬。
还可以给点小奖励，一本期待已久的漫画书、一次科技馆之旅，强化孩子的积极行为，让他们从健康的活动中收获成就感。
说了这么多，为人父母，关爱孩子要用对方法，尊重孩子的情感需求，引导而非强制。
每个孩子都是一颗潜力无限的种子，别让电子产品侵蚀他们成长的养分。
各位家长不妨静下心来想想，自己平时和孩子相处的模式有没有问题？是不是给孩子足够的陪伴与理解了？
不妨在评论区留言分享你的故事，让咱们一起多反思、多改变，帮助孩子避开 “脑腐”危机，走向更阳光的未来。
作者：等风来
两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。
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