塘山岭风景区健身步道上，市民尽情地享受着晨跑带来的愉悦；廉江中学怡心工作室里，青春期少年正向心理老师倾诉烦恼；廉江市检察院里，“无烟办公”标识在办公楼主要出入口随处可见……
近年来，廉江加快推进广东省健康市建设工作，不断提升城市健康治理水平，公共卫生预防应急管理体系不断优化，医疗保障设施布局日趋完善，健康生态环境持续改善，文化体育事业蓬勃发展，全民健身氛围愈加浓厚。
运动设施完善
培养一种健康生活
“以前只能在小区楼下偶尔跑跑，塘山岭风景区建成健身步道后，跑步更方便了。”和很多廉江市民一样，资深跑友徐女士经常跑步锻炼，见证着廉江健身步道“从0到1”的蝶变过程。
位于塘山岭风景区南部的樱花园，是廉江市最大的健康主题公园。
公园内建设了一条长1070米，宽度大于1米的健康步道，配有休息椅凳等设施。步道的起点和终点都设置了明显的引导标志，步道两边设置了步行米数和健康小常识等，每隔150米就有一个健康小提醒。市民在景色优美的公园里，一边跑步锻炼身体，一边学习健康生活知识和技能，养成“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康生活。
作为廉江最大的健康主题公园，樱花园主动将健康理念融入公园景观、健身设施中，通过设置健康宣传栏、健康步道、健康标识、运动造型等相关元素，让“健身+健康+娱乐”有机融为一体，让市民在游玩、运动时获取健康知识，大幅提升健康知识传播的有效性。
公园还在樱花园广场左侧建有运动健身区，针对不同年龄人群精心配备不同的健身器材，均配套设有科学健身指南和健康科普专栏，见缝插针点缀各式各样的健康温馨提示。随着廉江体育场地设施不断完善，城乡健身条件显著改善，市民健身更加便捷。
在运动健身区打太极玩转轮，在比邻未来之门、桃花岛等景区景点的健身步道上跑步晨运，在欢乐园篮球场奔跑投篮……一边徜徉都市风景，一边健身锻炼，逐渐成为廉江人的生活日常，我运动，我健康，我快乐。
截至2024年10月，廉江已建有体育场地6086个，涵盖田径场、足球场、篮球场等多种类型，人均体育场地面积达3.44平方米。同时，廉江合理布局体育场地，注重向乡镇、农村倾斜，利用体彩公益金为21个镇（街道）391个行政村（社区）新增和更换健身设施450套，扩大公共体育设施覆盖面。
随着体育运动设施的不断完善，两广“山海同心杯”“龙健杯”等篮球赛，廉江自行车骑行活动、徒步行活动、职工运动会等各类赛事活动吸引了众多市民参与，全民健身参与率大幅提高。据不完全统计，廉江参与健身活动的市民数量较以往增长明显，经常参加体育锻炼的人口比例为45.3%。
建设怡心校园
擦亮一张健康名片
走进廉江中学校门，抬首望去一座古色古香的校史馆映入眼帘。廉江中学创办于1919年，现在是廉江市公办教育龙头学校、廉江市的重点中学，这座百年建筑见证着廉江中学105年的办校风雨与辉煌。
面向校史馆向左步行，一路书声琅琅，不久一块占据半扇窗户大小的“廉江中学青少年发展中学”招牌引人瞩目。这里便是廉江中学的学生心理健康“招牌”工作室——怡心工作室。
“学校通过创建高标准心理咨询室，开展形式多样的心理健康教育活动，解决学生日益增加的心理问题，为学生身心健康成长保驾护航。”廉江中学体卫艺处副主任唐捷说。
心理咨询室里，温暖的绿色墙面上贴满了学生的“心愿便利贴”，心理教师与学生坐在绿色沙发上面对面沟通、心与心交流，运用专业的心理知识帮助学生缓解心理压力，帮助学生较好地解决自身存在的心理矛盾。
“学校定期举办‘心理健康活动月’‘心理漫画比赛’等活动，还会组织教师开展心理教研活动，心育团队教师外出参观学习，不断增加知识和经验。”廉江中学心理老师郑琼介绍，学校还设有每两周一次心理健康教育主题班会课，通过日常的思想教育工作、主题班会等，将心理健康教育渗透其中，全面培养学生健康的心理品质。
除了学生身心健康备受学校重视外，同样拥有健康教学的还有教师群体。借助校友会的力量，廉江中学打造了以“书香、休闲”为主题的“教职工之家”。在紧张繁琐的教学压力下，教职工也有一个得以释放压力、休憩、阅读、交流的场所。
敲锣鼓、舞狮头、练脚步……课余时间，醒狮（武术）社团学生在老师教学下正如火如荼地训练中。为增强学生健康体质，2019年春天，廉江中学将醒狮文化与健康教育有机融合，打造校本特色课程。学生在社团活动过程中，既可释放学生紧张学习压力之余，亦可获得强壮体魄。
自醒狮（武术）社团成立以来，廉江中学学生们兴趣盎然，积极报名参与社团活动，现有学员108人，累计培养学员已有500余人。
据唐捷介绍，学校先后成立了醒狮（武术）社、舞蹈社等十六个学生社团，社团活动如火如荼，活动内容丰富多彩，为学生的特长发展提供舞台，学生在学校举办的各项活动中尽显风采，放飞自我，德智体美劳得到全面发展。
提升就医体验
筑牢一道健康防线
走进廉江市人民医院中医馆，红棕色的木质牌匾十分醒目，透露着中医药的悠久魅力。候诊室内一整柜中药材一式两份整齐排列着，以供市民辨认真假药材面貌。
廉江市人民医院中医学科涵盖中医病房、现代智能中医诊疗中心、中医馆三部分，拥有全国基层名老中医药专家传承工作室1间，湛江市名老中医传承工作室1间，湛江市基层名中医2人。
值得注意的是，设立在11楼的现代智能中医诊疗中心配备人体磁感应检测仪、中医四诊仪、经络检测仪、红外热成像仪等现代化中医设备，通过现代科技诠释传统中医四诊望闻问切，辨识中医体质、检测人体内部早期变化，为治未病提供可视化信息。
据王医生介绍，现在前来进行中医药理疗的患者增多，艾灸、推拿、药敷等，尤其是开展“三伏贴”季节，需要预约排队，其中年轻人还不少，这从侧面反映市民对健康越来越重视了。
近年来，廉江秉持政府主导、多方协同的理念，以提升县域综合医疗服务能力为核心，立足整合医疗资源、完善管理机制、强化人才培养与学科建设等多方面，统筹兼顾县域共建、资源下沉、医防融合以及利益共赢，全方位推动县域医疗卫生事业协同发展，打通基层医疗服务“最后一公里”，让老百姓在“家门口”就能享受优质医疗服务。
在医疗业务提升上，廉江发挥医共体作用，实行医疗业务同质化管理，精准按基层医疗卫生机构功能定位下沉专家，累计派出专家95156人次。指导基层逐步将工作重点从以疾病治疗为中心转变为以治疗和预防相结合，完善国家基本公共卫生服务体系，对慢性病患者开展普惠性技术服务同时，建立档案，针对个人情况开具健康处方，引导慢性病患者改变不良生活习惯，倡导健康生活方式、合理膳食、适宜运动，以良好的心理素质，推动“每个人都是自己健康的第一责任人”理念深入人心。
何老伯在家人陪同下诊疗高血压，与以往不同的是，医生在检查身体、开处方后，还开一张健康处方，建议注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡等，并嘱咐其家人共同配合完成。“慢性病单靠药物治疗只是治标，要坚持防治结合，从培养良好的生活习惯等方面进行干预，效果更好。”李医生说。
来源：南方+
