每到冬天，冻疮就成了很多人躲不过的“冬日噩梦”。尤其是一些手脚没做好保暖的朋友，每次冻得红肿刺痒，甚至裂开渗血，真的是痛得想哭。作为一个被冻疮折磨多年的“老患者”，我试过很多方法，终于找到了一些能有效缓解冻疮的好办法，今天整理出来分享给大家，希望能帮到有同样困扰的朋友！
冻疮的罪魁祸首就是寒冷，所以预防第一步要做的就是保暖。冬天出门时要记得戴手套、穿厚袜子、保暖鞋。另外，平时也要多喝热水，保持身体温暖，这样血液循环才会更好，冻疮也就没那么容易找上门！
如果已经有了冻疮，那就要靠涂一些冻疮膏来解决，像我一直在用的就是壹阿生皲裂膏，可以说这款膏是我的冬日救星！去年过冬的时候我就是靠它才没有被冻疮折磨，每天在冻疮红肿的地方涂上薄薄一层，然后用手轻轻按摩10分钟左右，瘙痒肿胀的感觉就轻了好多！而且它的质地不油腻，很好推开，吸收也很快。
还记得刚开始用之前，每晚痒到睡不着，很容易下意识去抓挠，不知不觉就挠破了！但用了两三天后，刺痒的感觉就明显缓解了，红肿也消退了一些。不过完全消肿是需要时间的，我坚持一天涂三次，大概用了一个月，手上的冻疮才彻底好转。所以大家一定要有耐心，不要指望两三天就能见效。
贴心提醒一下大家，冻伤的地方涂膏之前，可以先用温水泡泡手或脚，这样皮肤会更容易吸收。但水温一定要适中，37℃-40℃最合适，太热的水会刺激冻伤部位，反而加重红肿。
除了外用冻疮膏，内调也是很重要的一环。冬天手脚冰凉的朋友可以试试喝姜茶，我每次回家都会煮一杯，里面加点红糖或者枸杞，既能祛寒暖身，还能促进血液循环，改善冻疮的症状。
但是如果你的冻疮已经严重到溃烂流血，甚至发黑坏死，那一定要及时去医院，千万别硬扛或者乱用偏方。医生会根据情况开药，或者进行更专业的治疗，这样才能避免留下后遗症。
总之，冻疮并不可怕，只要找到适合自己的方法，认真护理，就能有效缓解甚至彻底摆脱它。希望今天的分享能帮到正在被冻疮困扰的朋友，也希望大家都能温暖过冬，远离冻疮的痛苦！
