我之前完全可以说是一个老鼻炎患者了，其实我在很小的时候就患有鼻炎，然后一直没咋治。在我看来鼻炎真的会影响长相！首先就是鼻孔变大！因为鼻子里面有分泌物，我就老喜欢用手挖鼻孔，这就导致我的鼻孔会变大，然后鼻翼也变宽，鼻子也不够挺拔。其次因为我经常擤鼻涕的后果，导致我的鼻子和周围皮肤经常泛红。尤其是到了冬天，鼻炎越发严重的时候，皮肤就更容易敏感泛红了。还会因为皮肤干燥，起那种一粒一粒的小白色碎屑。常年鼻子呼吸不是很通畅，用口呼吸整个嘴巴甚至看起来还有点突嘴。
就我的经验看来，鼻炎真的很难解决，一定得早点重视，要不然后果真的很严重！我当时也是用尽了各种方法，鼻炎情况才有了好转，下面就来跟大家分享一下我的经验！
一、使用益舒列鼻贴
这个鼻贴是我当时尝试了七八种之后，决定常用的，因为它相比其他的方法能在不刺激鼻腔的情况下，从根源上缓解鼻塞鼻痒流鼻涕等症状，让呼吸变得顺畅！当然市面上鼻贴的种类很多，要选到适合自己的，还得从以下两方面入手：
使用感受：鼻贴是靠穴位刺激的方式缓解鼻塞，用的而时间长了不会像口服一样对身体有伤害 ！没啥副作用。而且它的即时效果很好，刚贴上十几分钟就感觉鼻子没有那么堵了，维持时间也很久，晚上睡前贴的话一直到第二天早上鼻子都是通气的状态。
效果方面：一般我是每晚睡前用，当时坚持用了大概十来天后鼻塞和流清鼻涕的状况就好了很多，脑子也不再嗡嗡响了。前后连着用了三盒，鼻炎还有其他各种并发症就完全都消失了。我个人对这样的效果还是挺满意的！
二、调整日常作息饮食习惯
首先就是早睡早起！熬夜会降低机体免疫功能：熬夜可能导致细菌和病毒的侵入，使鼻炎症状反复发作，影响生活质量，自从知道这点之后，我一般晚上十点多钟就强迫自己放心手机，对自己严格要求了一段时间之后，鼻炎的情况确实得到了很好的改善！
其次就是饮食方面！有鼻炎期间最好少吃或不吃狗肉、虾、蟹等食物，发物容易生痰助湿，让鼻炎病情更加严重。可以多吃一些富含维生素的食物，比如菠萝、柿子、胡萝卜等，能有效缓解鼻炎症状！
以上就是我在解决鼻炎期间用到的所有方法了，大家只要每天坚持做，我相信很快就能摆脱鼻炎的折磨了，希望我的分享可以帮到大家！
