大象新闻记者 徐超 通讯员 生文杰/文图
童心迎大雪，冬趣溢满园。近日，郑州高新区外国语小学开展了24节气“大雪”主题实践课程，出彩果儿在不同的实践体验中品味大雪节气的民俗文化，感悟时令之美，收获知识与快乐。
主题队会课上，中队辅导员向同学们介绍了大雪节气的由来以及相关气候特征，引领出彩果儿走进冬日的奇妙世界，感受大自然的变化。
运动乐成长
大雪节气天气寒冷，运动可以促进血液循环，提高身体的御寒能力。一、二年级的“小嫩芽”们利用餐后时间在校园内进行慢跑、快走、打乒乓球、深蹲、平板支撑等户外运动，在跑跳中探索运动对保护身体健康的作用。
食疗养身心
冬季气候干燥，粥类食物可以更好地保持身体水分。三、四年级的“太阳花”们在家中学习制作大雪节气的传统粥类美食，如红薯粥、八宝粥、小米粥、百合雪梨粥等，不仅了解了各种食材的营养价值，还学会了煮粥的生活技能，增强了营养饮食的观念。
养生助健康
随着仲冬季节的到来，天气变得更加寒冷，大风、大雪天气频繁出现。气温的变化使得大家身体可能出现各种不适症状。五、六年级的“石榴果”们通过查阅资料，探究大雪节气中的养生攻略，感悟中草药文化，和身边的家人朋友分享。
大雪已至，万物冬藏待春来。大雪节气，不仅有冰雪与寒冷，更有出彩果儿的欢笑与探索，希望大家在这个寒冷的冬天用心感受传统文化，用智慧发现大自然的奥秘。
