大雪节气过后,天气是越来越冷了,俗话说:“不时不食,顺季而食”,冬天就应该多吃一些应季蔬菜,而萝卜就是不错的选择。

老话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜正是冬天的应季蔬菜,口感脆嫩多汁,营养丰富,含有丰富的维生素,膳食纤维和多种营养元素。



如果有条件,可以使劲吃一些萝卜,“一,降火,二,养颜,三,润肺止咳”,上锅蒸一蒸,味道鲜美,真是太好吃了。

一,蒸水晶萝卜丸子

准备食材:

白萝卜1个,胡萝卜1个,大葱1根,生姜1块,午餐肉1块,青菜叶1片,鸡蛋1个。

准备调料:食盐,芝麻油,淀粉,味精。

具体做法:

1.准备一根青萝卜,洗净后先切成薄片,再改刀切成细丝,胡萝卜也同样先切成薄片,再切成细丝,用来搭配颜色。



2.午餐肉一块,先切成薄片,再切成长条,最后再改刀切成丁,放入盘中,生姜切成姜末,大葱切成葱花,和肉丁放在一起备用。



3.盆里加入一勺食盐,用手拌匀,腌制10分钟左右,腌好以后控去水分,再加入食盐2克,胡椒粉1克,少许芝麻油增香,再倒入姜末,葱花和肉丁。



4.加入适量干淀粉,用手拌匀,再倒入少许鸡蛋液,加入30克面粉拌一下,加入面粉可以使丸子更容易团在一起。



5.然后用手团成大小均等的丸子,放在盘中(盘底要刷上一层食用油,避免丸子沾连)。



6.起锅烧水,放上篦子,等水烧开后,把团好的丸子放入锅内,盖上锅盖,开大火连续蒸8分钟左右,即可关火取出。



7.接下来再取1片青菜叶切碎,既能增加营养,还能够搭配丸子的颜色。



8.另起锅,添入1勺清水,下入青菜叶,加入食盐2克,味精1克,熬至汤汁沸腾,勾入少许水淀粉,用勺子不停的搅拌。



9.等汤汁变得粘稠起大泡时,再淋入少许明油和芝麻油,就可以关火起锅了。



10.最后再把熬好的汤汁,均匀的浇在蒸好的丸子上。这道晶莹剔透的水晶萝卜丸就做好了,口味鲜甜,营养丰富,家人都爱吃。



好了,今天的蒸萝卜丸子做法就分享到这里,喜欢的可以在家里试一下,如果文章对您有帮助,请帮忙点赞,评论和转发,感谢您的支持,我们下期再见。

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