齐鲁晚报·齐鲁壹点 张超 通讯员 郎晓丽
为帮助六年级学生认知和管理自己的情绪，缓解情绪压力，提升心理健康水平，东昌府区启明小学特邀妇联讲师团成员、聊城静观委员会副秘书长张敏老师于2024年11月28日开展“守护生命阳光—积极认知与情绪”心理健康主题讲座活动，为六年级的学生开展了一场生动有趣的心理大讲堂。
张老师从“心理健康问题现状”和“积极心理学视角下的认知和情绪”两个方面来展开阐述。张老师对目前学生的心理健康问题进行分析，让学生快速了解自己的心理状况。同时让学生认识“微笑抑郁：看不见的伤痕更痛”，提醒孩子们要时刻关注自己的心理状况。
张老师通过拍手游戏引导学生们体验不同情境下的情绪反应。随后，张老师分享了一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、数数法、转移注意力等，鼓励学生们在日常生活中实践这些方法，以应对遇到困难或挫折时的情绪波动。同时也提醒学生如果情绪问题时可以找老师或者朋友倾诉，老师会给予适当的支持和引导。
张老师用亲切而富有感染力的语言，凭借丰富的专业经验和生动的讲解方式，迅速吸引了在场学生的注意力，点燃了学生们的热情，并让他们在轻松愉快的氛围中放松心灵。让六年级全体师生认识到了心理健康的重要性，同时各位学生和家长也掌握了许多实用的调节情绪的方法。
启明小学始终将学生心理健康教育置于首位，此次讲座作为系列活动的关键一环，旨在全面提升学生心理素质。学校将继续通过开展丰富多彩的活动，帮助孩子们树立正确的价值观，培养积极乐观的心态，增强自信心，提升人际交往能力，促进身心健康发展。
