每月的最后一天，除“新书特别介绍”外，我们还会为您奉上一份果麦当月新书全书目。
书目会收录本月所有已经正式上市的果麦新书，并附上简介。
愿你喜欢这些更多的”价值和美“。
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《健康减脂》
刘佳 著
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电影主角瘦100斤，彭于晏变男神，《热辣滚烫》体能总指导刘佳出书了。
为普通人公开明星们的减脂逻辑，剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码，科学直达减脂底层逻辑，更有可实操的训练指导。
明星教练从根本上纠正你的错误观点，离开减肥误区； 学会身体与心理的新知，拥有易瘦体质的养成密码； 可实操的训练指导，击破减脂盲区； 适合八类人群“健康减脂”； 缓解都市人情绪焦虑，走出恶性循环。
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《湖畔》
[日]东野圭吾 著， 沈杨 译
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有一种令人窒息的爱，叫“我都是为你好”。
东野圭吾罕见以家庭亲情与子女教育为背景的作品。“我相信我写出了划时代的结局！”
讨论亲情、教育、子女关系的社会派推理冷门佳作。
在教育内卷的时代，讨论值得警惕和反思的“愧疚式”教育。
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《战争与和平》
[俄]列夫·托尔斯泰 著， 于大卫 译
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一幅人类生活的全景描绘。一幅当时俄国社会的全景描绘。一幅人类历史与挣扎的全景描绘。一幅人生幸福与伟大、痛苦与屈辱的全景描绘。这就是《战争与和平》。
《战争与和平》是伟大的俄国作家列夫·托尔斯泰的作品。故事通过记叙俄国1805年至1820年的重大事件，包括奥斯特利茨会战、法军入侵俄国、波罗金诺会战、莫斯科大火、拿破仑军队溃退等，以及四大贵族家庭的人物活动，展示了广阔变动的社会背景下，人类普遍的情感与命运变化。
《战争与和平》不仅是一段特殊历史片段的记述，更堪称人类普遍生存境况与情感谱系的百科全书，具有持久的魅力，相信所有阅读它的人都可以从中观照出自身。
托尔斯泰用百万余字，告诉我们什么才是人生真正的幸福！
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《今日“宜”吸熊猫》
曾祥录 摄影，果麦 编
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这本熊猫摄影日历不仅收录了大熊猫吃喝玩睡的精彩瞬间照片，展示了它们慢节奏、没有烦恼的生活，还有每日一句松弛感十足的躺平文学，让人们看到日历的时候放松一刻，松弛感拉满。
照片编排上将大熊猫照片与节日、节气大致对应，读者不仅可以应时、应季感受大熊猫生活，也能享受到可爱熊猫的“陪伴”。反面是当周周历和便笺，还有熊猫的名字、所在地，可以寻找心上熊。
每天一张熊猫萌图，一句躺平文学，松弛感加倍。
熊猫照片来自全国13个动物园、大熊猫基地的129只大熊猫。不用跑遍全国、不用去动物园、不用打开手机，就能云“吸”大熊猫。
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《我是妈妈，我要放假》
[美] 凯利·哈姆斯 著， 孙璐 译
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这是一部关注单亲母亲生活挑战的作品，但显然能引发所有爹妈的共鸣。对于尚未当爹妈的读者，这些焦头烂额中哭笑不得的日常琐碎，也能让他们体会到养娃的真实喜怒哀乐。
一个妈妈，两个孩子，这简单的组合就足够要了老命：
首先，为了让孩子吃住上学，她要拼命工作；
接着，她得精打细算，为了省人工费自己修马桶，知道怎么买打折食品最划算，懂得用慈善商店买的旧衣服给孩子做华丽的演出服，还不能被同学看穿；
然后，她必须是效率超人，边上厕所边刷牙，用最快的时间准备早饭，冲锋陷阵地把孩子准时送进学校，还不遗漏任何要带的东西；
此外，她还知道怎么用最少的咖啡让自己保持清醒，因为睡眠永远不够，钱也是，时间更是！
她是艾米，一个精疲力竭、失去自我的四十岁妈妈，一个邻居和朋友都交口称赞的坚强母亲。然而在她的内心深处，某些东西正在缓慢而悄无声息地崩塌。
为了自我拯救，艾米决定给自己放个假。
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《安德的游戏》（2025）
[美] 奥森·斯科特·卡德 著， 李毅 译
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世界即将毁灭。
威胁来自另一文明——虫族，它们在数量、科技和战略上都碾压人类。
在前两次侦查性接触中，所有人类舰队几乎被摧毁。
如今，第三次虫族入侵已迫在眉睫，而地球舰队尚未找到任何抵抗的可能。
人类在绝境中的救世主，是一个六岁的儿童——安德。
科幻小说史上的不朽之作，四十周年豪华纪念版。科幻大奖雨果奖、星云奖双料得主，刘慈欣推荐阅读。
百万读者口碑认定！《轨迹》杂志票选“20世纪五大科幻小说”Top2、豆瓣全站“百大科幻小说”Top19。
额外收录未曾在中文世界公开的卡德创作谈，一窥故事背后的奥秘。
附赠战斗学校新生手册、国际舰队征兵海报。
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《勤商日历2025》
刘润 著
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勤商日历是一款同时满足商业知识学习与OKR目标管理功能的日历产品。
周一到周五，每天一张图、一个商业知识点，助力每日高效学习；周六复盘，周日计划，帮助你把有效经验快速内化；制定年度OKR，做好全年规划，加入季度规划和年度总结，帮你回顾每个阶段得失，持续改进。
一本日历，搞定全年计划和商业学习。
通过高效学习，制定目标，每周复盘，制定计划，帮助你把生活焦点放在自我提升上，充实每一天。
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《我是个年轻人，我得了躁郁症》
李俊杰 著
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《我是个年轻人，我得了躁郁症》是一本带有自传性质的心理自助类图书。
23岁、研究生毕业的年轻人阿杰正要展开新的人生，却在此时确诊了躁郁症，跌入了无边无际的黑暗，像被困住了。
作者以躁郁症亲历者视角真实记录一场绝望与希望交织的生命之旅。他经历了困惑、怨恨，克服了如“木柴在火堆里烧得噼里啪啦”的痛苦后，终于走出黑暗，迎来清晨，并鼓励人们，躁郁症康复后，人还是那个人，日子还是那些日子，但生命开始有了坐标轴，我们拥有了托起自己的底气。
全书分为“确诊以后的日子”“凭什么要好起来？”“开始治疗了……”“让头浮出水面”“ 康复的那一刻”五个章节，作为一个“过来人”，作者用直白平实的语言科普了在患病的每个阶段会遇到的困惑，同时提供了行之有效的方法，诚恳、细腻地描述了自己的切身感受，告诉我们，哪怕身处无边无际的黑暗，哪怕被消沉悲伤的情绪困住了，但也请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。
因为黑暗中的路无论有多远，都会有结束的那一刻，第二天的清晨也都会如约来临，而你也知道的，天亮之后，会很好看。
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《物理学的进化》
[美]爱因斯坦 等 著，张卜天 译
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《物理学的进化》是现代物理学奠基人爱因斯坦和波兰物理学家英费尔德合著的科普名著，主要介绍了物理学观念从伽利略、牛顿时代的经典理论发展到现代场论、相对论和量子论的演变历程。
书中选择了几个主要的转折点来阐明经典物理学的命运和现代物理学中建立新观念的动机，展示了物理学家如何在不同的时代和背景下，探索和建立物理学的基本原理和框架，引导读者去探寻观念世界和现象世界的联系。
它面向普通大众，全书不引用数学公式，举例浅显，文字生动有趣，旨在让每一个人了解物理学的历史和现状，以及物理学对人类文明和思想的影响。
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《艺术人类学》
易中天 著
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易中天教授美学代表作，“美学三部曲”之一，是他多年美学研究与写作的精彩总结。
在这部著作中，易中天引用大量人类学材料，阐述了一个基本观点：艺术是人类专门为实现人的确证而被创造出来的。在艺术中，通过情感的体验和传达，实现了人的自我确证和人与人之间的相互确证，这就是“艺术本质确证说”。
本书从人类走出自然界出发，考察了工艺、建筑、雕塑、人体装饰、舞蹈、戏剧、绘画、音乐、诗歌等大量原始艺术形态，不但是一本理解人类艺术起源和本质的重要之作，也是一部生动的原始艺术图鉴。
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《成就英才的关键支点·七年级》
王金战 编著
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本书为“成就英才的关键支点”系列丛书的第七册，由“中国基础教育十大名师”“高考战神”王金战领衔编著。
秉持“树立坚定信念，历练核心素养，锚定人生目标，方法科学得当”的理念，旨在帮助七年级学生更好地完成从小学到初中的过渡，走好通往英才之路的每一步。
全书分为小初衔接、时间管理、学习方法、制订计划、健康成长、以德立身、人际交往、兴趣爱好、博览群书、梦想领航十个主题。
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《了不起的科学巨人》
[西]约尔迪·巴亚利 著绘，杜楠茜 译
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一套给9岁左右孩子读的科学家传记漫画集。
由西班牙著名漫画家和科学史专家共同创作而成，从历史准确性、科学严谨性和艺术审美三重维度保证了产品的精良。
全套8册，以8个重大科学发现为主题，讲述8位科学巨人是如何克服重重困难，取得伟大成就的。
8册副书名分别是：牛顿与重力作用、伽利略与星星的使者、居里夫人与镭的发现、爱因斯坦与量子跃迁、达尔文与进化论、哥白尼与宇宙中心、拉蒙-卡哈尔与显微镜下的生命、巴斯德与微生物革命。
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《癌症真相：医生也在读》
李治中 著
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本书是荣获第十一届文津图书、2015中国好书奖作品《癌症真相：医生也在读》的全新修订版。
作者是著名科普作家，现任北京大学药学院客座教授的李治中（菠萝）。
本书中作者用通俗的语言，多角度解读癌症真相。从科学原理到个人体验，从历史经验到最新前沿，解读癌症核心问题，介绍癌症新型疗法，揭秘有害传言，专门介绍儿童癌症、女性癌症知识，帮助读者理性面对癌症，看懂癌症。新版由作者重新审核，并特别新增3万字内容。
这是一本让读者能轻松读懂，看清癌症真相，在预防与治疗癌症的路上，不再焦虑和恐慌的癌症科普书。
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《少年经济学》
[韩]金拏咏 著 [韩]郑珍炎 绘，杨名 译
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《少年经济学（全2册）》是给14岁青少年的经济学入门书。
作者金拏咏是韩国首尔杨亭中学的社会科教师，她为了帮助学生轻松有趣地学习经济学概念，成立了经济学习社团“实验经济班”，本书的内容就是根据“实验经济班”的教学故事改编的。
在实验经济班的故事中，老师和孩子们通过角色扮演来学习宏观经济学概念，比如通过角色扮演来理解“比较优势”，通过辩论比赛来学习“自由贸易”，通过时间旅行小剧场来学习“外汇危机”，通过钓鱼游戏来学习“公共资源”，通过信任游戏来了解“互惠”和“博弈”。除了在游戏中学习经济学，书中还巧妙地运用了用户在课堂上学习的数学知识来深化、巩固这些经济学知识。
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《超越音符：林俊杰20周年》
[新加坡]林俊杰、何昕明 著
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《超越音符：林俊杰20周年》是歌手林俊杰的个人传记作品，由林俊杰和编剧何昕明共同创作完成。
全书以三幕剧的形式讲述林俊杰的过去、现在和未来。曾经在爸爸陪同下参加歌唱比赛的青涩男孩在无知觉中亲身见证了华语流行文化的一段历史。
如今已过不惑之年，这一路走来，在歌声和聚光灯之外，又有多少不被旁人知晓的故事、身旁又有多少匆匆过客和挚友。
翻开这本书，伴随着绵绵絮语，你将进入一个男孩的内心世界，进入一段旅程。无论巅峰还是谷底，这本书是对那些珍贵时刻的一次记录，更是送给相伴成长二十年的你们的一份礼物，是携手通往未来的船票。
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《儒墨道法的救世之策（2025）》
易中天 著
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《儒墨道法的救世之策》，通过犀利、幽默的问答形式，轻松点透四家学说——四家究竟孰足孰非？这世界该交给谁？为什么说救世要先救人，救人要先救心？我们又该如何自处？
墨子是中国历史上首个为“草根”说话的思想家。道家的主张，就是“不折腾，才有救”；治国不妨消极无为，做人没心没肺。孔子的道德主张，连自己的学生都治不了，还能治国？刑罚是公开的明控制，权谋是私下的暗控制。
真正的反对派，有水平的反对派，常常比我们自己还了解我们。任何在人间建设天堂的主张，一旦实施，建设出来的都势必是“人间地狱”。以理杀人，用道德杀人，并不比用刀子杀人温柔。
深入浅出的易中天式诠释本领，回归先秦、古希腊传统的对话体形式，“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的酣畅阅读体验，从几乎一无所知到把握儒墨道法的核心理念。
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《中国节日绘本》
熊亮 著绘
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《中国节日绘本》是一套送给2-5岁幼儿的亲子共读绘本，是知名画家、作家熊亮的原创作品。作家以四季为脉络，分别介绍“除夕”“元宵”“清明”“端午”“中秋”五个有团圆仪式感的传统节日，书中复原了节日的场景和本质，画面精致明亮，创意与工艺巧妙结合，可以绕着圈看，蹦着高看，在爸爸妈妈怀里看，全方位呈现除夕盼过年、元宵闹花灯、清明返家乡、端午包粽子、中秋看月亮等中国人骨子里的记忆与温馨。
大家一起有仪式感地过节，一起虚度光阴，在我看来就是过节最大的意义，看不看得到月亮无所谓，关键是如此美好的夜晚，我和你一起度过。
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《二十四节气（2025）
熊亮 著绘
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《二十四节气》是展示二十四节气特点的绘本作品，画家熊亮在书中想象自己是像大地一样的泥土小人，泥土小人的身体随着节气的改变而改变。
比如立春时，泥土小人感觉到身体深处开始变得柔软，冰雪在体内融化。到了春雷乍响的惊蛰，泥土小人终于睡醒了。立夏来临，谷雨时在身体中种下的种子全都努力破壳生长。
等到夏至，藤蔓就会布满全身……泥土小人穿梭在天地间，传达了“天人合一”自然哲学观的同时，也展示出了二十四节气的特点。
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《世界上最神奇的24堂课》
[美]查尔斯·哈尼尔 著 李依臻 译
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以笔记体形式展开24堂课，200个小tips，从任一页翻开，阅读无障碍， 32开小开本，轻盈方便易携带，解压安神，投石问路。
潜意识之力、视觉化之用、辩证思维、付出精神...... 24堂课，也是24个创造美好生活的黄金钥匙。
第1堂课—第4堂课：最神奇之处——开发潜意识到极致，潜意识比显意识重要得多，重新关注人的内发性。
第5堂课—第8堂课：最神奇之处——把蓝图视觉化，精神图景可视化越详细，实现的概率越高；思维和想象不只是虚拟的，它连接感觉和情绪，是行动的起点。
第9堂课—第12堂课：最神奇之处——训练自己给事物建立连接的能力，所谓一环扣一环，封闭、狭隘的单细胞逻辑，会自食苦果。
第13堂课—第19堂课：最神奇之处——辩证看生活的好坏，把自己的起伏说出来（口头），对困境维持注意力。
第20堂课—第24堂课：最神奇之处——付出也是得到，身心共振，能量守恒，如果“只想着得到”，这种意识会让人远离真正的目标。
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《成就英才的关键支点·一年级》
王金战 著
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本书为“成就英才的关键支点”系列丛书的第七册，由“中国基础教育十大名师”“高考战神”王金战领衔编著。
本书为“成就英才的关键支点”系列丛书的第一册，秉持“家校携手，共促成长”的理念，旨在帮助一年级新生更好地适应小学生活，走好通往英才之路的每一步。全书分为幼小衔接、种下梦想、时间规划、培养兴趣、遵守规则、及时复习、善于提问、自己动手、专注做事、诚实守信十个主题。
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《全职高手·漫画版5》
蝴蝶蓝 著，TAKU、音速鸮 编绘
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根据高人气网络小说《全职高手》改编的热血青春漫画，原著实体书累计销量已超500万册，拥有数量庞大的忠实读者和历久弥新的作品魅力。
原著作者蝴蝶蓝是中国作家协会会员，于2021年12月获得第四届“茅盾新人奖·网络文学奖”。《全职高手》原著小说于2020年8月被国家图书馆永久典藏。
故事讲述了主人公叶修作为网游“荣耀”的职业选手取得了很多辉煌的成绩，被誉为“教科书级别的顶尖高手”，却因种种原因遭到俱乐部的驱逐。离开职业圈的他被兴欣网吧老板娘陈果收留，成为一个值夜班的网管。拥有十年游戏经验的叶修，并不打算放弃他所钟爱的“荣耀”，因此重启ID账号“君莫笑”，手持一把未完成的自制武器“千机伞”，在“荣耀”新开的第十区重新投入游戏，开始了他重返巅峰的计划。散人“君莫笑”在第十区大放异彩，而在十区开荒中，叶修结识了许多新的小伙伴并组成战队，一起为了梦想踏上荣耀征途，重回巅峰！
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《全职高手·漫画版6》
蝴蝶蓝 著，TAKU、音速鸮 编绘
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根据高人气网络小说《全职高手》改编的热血青春漫画，原著实体书累计销量已超500万册，拥有数量庞大的忠实读者和历久弥新的作品魅力。
原著作者蝴蝶蓝是中国作家协会会员，于2021年12月获得第四届“茅盾新人奖·网络文学奖”。《全职高手》原著小说于2020年8月被国家图书馆永久典藏。
故事讲述了主人公叶修作为网游“荣耀”的职业选手取得了很多辉煌的成绩，被誉为“教科书级别的顶尖高手”，却因种种原因遭到俱乐部的驱逐。离开职业圈的他被兴欣网吧老板娘陈果收留，成为一个值夜班的网管。拥有十年游戏经验的叶修，并不打算放弃他所钟爱的“荣耀”，因此重启ID账号“君莫笑”，手持一把未完成的自制武器“千机伞”，在“荣耀”新开的第十区重新投入游戏，开始了他重返巅峰的计划。散人“君莫笑”在第十区大放异彩，而在十区开荒中，叶修结识了许多新的小伙伴并组成战队，一起为了梦想踏上荣耀征途，重回巅峰！
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《官场现形记》
[清]李伯元 著
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《官场现形记》是晚清白话长篇章回小说。全书共六十回，体例模仿《儒林外史》，以人物串联故事，从一个普通举人进京赶考讲起，连缀而成30多个相对独立的官场故事。
这些故事所涉人物上自太后皇帝，下至佐杂小吏，几乎都有真实原型，集中揭露了当时政治的污浊、吏治的败坏、统治集团的腐朽昏聩以及官场种种倾轧伎俩，全方位展现“官本位”社会堕落崩溃的历史过程。《官场现形记》开创了近代小说批判现实的风气，鲁迅将其与《老残游记》《二十年目睹之怪现状》《孽海花》三部小说并称之为四大谴责小说，并推本书为冠。
《官场现形记》是一幅封建王朝末期的社会写真，描写对象上至太后皇帝、封疆大吏，下至佐杂胥吏、贩夫走卒，甚至还有流氓和妓女，覆盖各阶层各身份，被称为晚清“清明上河图”。书中不仅揭露清政府官吏昏庸腐败、贪污纳贿的个体劣迹，而是从各种角度全面攻击了封建王朝末期整个政治体制的黑暗腐朽，指出“官本位”制度自然会导致道德沦丧和吏治的黑暗。故而鲁迅评价本书在深度和广度上都超过《儒林外史》。
同时，官僚主义之弊病，并非晚清社会独有。可以说，对今日读者而言，《官场现形记》中的故事看上去虽然像过时的笑料，但都会在现实中遇到。
胡适曾在为此书做的序言中论说过：“就大体上说，我们不能不承认这部《官场现形记》里大部分的材料可以代表当日官场的实在情形。那些有名姓可考的，如华中堂之为荣禄，黑大叔之为李莲英，都是历史上的人物，不用说了。那无数无名的小官，从钱典史到黄二麻子，从那做贼的鲁总爷到那把女儿献媚上司的冒得官，也都不能说是完全虚构的人物。”
