打球大拇指倒刺磨出血正常吗？几乎每次打球这儿都会摩出血，以前没啥，后面用后三指发力之后就几乎都会这样了，鞭打发力感很强，但每次都有血也太难受了，这种情况正常吗？
（Yi.k0_0）
打球时大拇指出现倒刺并磨出血的情况并不常见，但也不一定表示有疾病。这可能是由于击球时的力量传递不当，或者使用毛巾拍胶时间长，也可能是握拍方式不正确导致。当你使用后三指发力时，如果握拍方式不适应或者用力不当，可能会导致大拇指与球拍之间的压力增大，从而引起皮肤磨损和倒刺。
为了改善这种情况，你可以尝试以下方法：
1. 调整握拍方式
确保你的握拍方式正确，以便在击球时力量可以更均匀地分布在手指上，减少对大拇指的压力。
2. 增加握拍力度
如果你的握拍力度过小，可能会导致手指在击球时滑动，增加对大拇指的摩擦。尝试适当增加握拍力度，但这并不是说要握得紧紧的，而是要稳定。
3. 使用专业羽毛球拍
市面上有许多针对不同打法和个人喜好的羽毛球拍，选择一款适合你的拍子，可能会有所帮助。
4. 检查球拍手胶
如果是毛巾得一段时要更新，也可戴上护指或者使用肌肉贴布，以减少对大拇指的直接摩擦。
如果你的症状持续存在或者加重，建议咨询羽毛球教练，他们可以提供更专业的建议和指导。
指掌伤痛如何避免？如何防治？
（SunYF）
掌指关节损伤一般是暴力引起的。正常情况下，掌指关节和指间关节的两侧都有侧副韧带加固，限制它侧向移动。掌指关节的侧副韧带在屈曲时是紧张的，但指间关节的侧副韧带在屈曲时是松弛的。因此当手张开时，受外力容易损伤掌指关节；手屈曲时，受外力容易损伤指间关节。
无论是那个关节损伤了都会疼痛，严重的会肿，最好的方法是及时冰敷，然后敷上新伤药，加压包扎，第2天重复一次。另外，要拔伸手指，第三天就可以轻柔地按摩，促进循环，加速恢复。如果疼痛肿胀很明显，那就需要外科会诊了。
预防掌指关节和指间关节损伤，训练前手指可用胶布固定，带上护掌。平时加强手指及腕关节的力量。抓沙袋、抓大米都是不错的训练手段。
打球的时候每次反手发力和杀球的时候，大拇指根部就痛，请问是怎么回事？该怎么解决呢？谢谢专家！
（阿天很蓝）
你的问题是拇指活动太多了，可能屈拇肌腱的腱鞘发炎了，引起你发力时拇指疼痛。
腱鞘是套在肌腱外面的、双层的、管样的密闭的滑膜管子，它的内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，具有固定、保护和润滑肌腱的作用，使肌腱免受摩擦或压迫。当手指在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，部分腱鞘因过度摩擦而逐渐增厚、狭窄，使肌腱运动发生障碍，局部就会产生疼痛，这种情况称为腱鞘炎。
要解决这种情况，首先要请专业的教练核实一下，你的拍子对你是否合适。有时太重，尤其拍头太重，握把太粗，击球过程中拇指发力过大，负荷太重就会出现腱鞘炎。再有就是你的击球动作是否正确，是否击球时拇指发力太大，造成拇指负担过重，这些都是引起你的屈拇肌腱腱鞘炎的原因。另外，你的手腕、手指的肌肉力量是否足够强大，是否能承担起你打球的强度，训练安排是否合理，训练后手部肌肉是否僵硬，拇指是否酸痛，有没有及时放松，这些都是会引起拇指的腱鞘发炎、引起打球时拇指痛的原因。因此，控制强度、选对拍子、掌握正确的技术、自行按摩放松酸痛的肌肉（尤其是拇指的大鱼肌）、加强手腕和手指的力量是非常重要的。
你试一下从以上几个方面解决，看看是否有效果。如果还不好，那你就需要请医生进行正规治疗了。
