齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 孙晓梦
为增强学生心理健康素养，帮助教师缓解工作压力，克服职业倦怠，近日，烟台市心理康复医院选派2名心理咨询师走进莱阳市竞技体育学校，为130余名师生开展心理健康讲座。
体校学生大多正处于青春期，面对学业和竞技训练双重压力，更容易出现负面情绪。因此，掌握正确的心理调适方法对他们来说尤为重要。在《我的情绪我做主》讲座中，烟台市心理康复医院的心理咨询师通过“说一说”互动小游戏，引导学生正确识别情绪的种类，了解积极情绪和消极情绪分别对心身健康的影响。通过生动有趣的语言，心理咨询师深入浅出地讲解了情绪管理的方法，帮助学生们摆脱不良情绪，拥有健康心态。
阳光、乐观、积极的心态是做一名幸福教师的前提保障，而职业倦怠将直接影响教师的获得感、幸福感。通过《从倦怠到闪耀 重塑职业使命》专题讲座，心理咨询师向老师们剖析了职业倦怠的成因和负面影响，传授了心理自我评估及缓解工作压力的方法，并从提升工作幸福感、调整工作态度、做好学生管理等方面，对远离职业倦怠、重塑职业使命的技巧进行了讲解。讲座内容丰富，实操性强，老师们纷纷表示，要在实际教学和生活中灵活运用今日所学的心理健康知识，在关爱自我的同时，守护孩子们的心灵净土。
关注师生心理健康，共建和谐安全校园，烟台市心理康复医院一直在行动。2024年，烟台市心理康复医院通过常态化开展“健康科普专家走基层”“四送四进四提升”“名医走基层志愿烟台行”等活动，组织心理专家走进山东工商学院、烟台职业学院、烟台市高新区杏坛中学等10余所大中小学校园，开展面向师生的各类心理健康讲座20余场，受众达8000余人次，进一步推动了全市校园心理健康教育和危机干预体系的建立健全，全面促进了师生心理健康水平的提升。
