1.你们要深信不疑坚信每天平静放松不焦虑的去工作和生活，胃病1年2年就可以好起来，每天焦虑忧思害怕恐惧绝望这样胃病好不了的！这是胃病好起来的精髓
2.胃疼就焦虑，胃疼就忧思，这样胃病好不了的，胃疼也平静，胃不疼也平静，每天积极乐观的去工作和生活！每天乐呵呵的，慢慢胃病就好了
3.没去看病，自己感觉是得了这个病，恶心，喉咙堵，打嗝，或是打不出来。感觉这病跟焦虑症出自一家。要想病好，就得放空，调整心态。症状出现与否都要当不存在，该玩玩该乐乐，不要死钻牛角尖，一点一点跟这病症找感觉，越找感觉心里越压抑越会跟着胡思乱想。
4.要告诉自己会好的，心理上藐视它。可能放松心情不焦虑，病出现症状的时间会比较短，越是焦虑，越是一会看看症状有没有缓解越是促使症状时间延长。这就跟焦虑症一模一样。不要反复审视病症，体会病痛。
5. 至于吃什么喝什么，感觉只要自己吃了不难受，没有定论，怎么舒服怎么来。
饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况
既然知道了是问题出在胆囊这个地方，也就知道了胆囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是几十年，甚至一辈子都不知道自己有胆囊炎这个情况，除了注意平时饮食生活方式的调整外，在空闲之余到附近野地采摘些灌南|苦菜，去除部分杂质，洗净后，煮水，搁些红糖一起用，叶子背面有白色絮状物，饮食宜清淡为主，注意劳逸结合，少吃多餐，切不可熬夜，早饭记得吃，保持愉悦的心情。
最后说一句这病是真挺折磨人。
