张师傅患高血压很多年了，身边经常装着一瓶降压药。他的同事看他吃降压药吃了这么久，给他出了一个降血压的偏方。他的同事说喝酒可以降血压，老张一听就知道是在胡说八道。因为他前去医院进行身体检查时，医生再三交代他不要喝酒。
（喝酒真的可以降血压吗？）
但是老张的同事非要让老张试一试，一起打个赌。老张觉得自己这把一定能赌赢，所以就试了一下。结果竟然发现喝完酒以后，血压真的下降了。
降压的效果竟然比吃降压药还要好，这可把老张开心坏了。好多人看到这里一定会说，这到底是真的还是假的？那我们今天就来了解一下治疗高血压背后的那些真真假假。
一、喝酒真的降血压吗？
喝酒以后血压真的会下降吗？其实喝完酒以后，血压真的会下降，因为你喝下去的酒精有舒张血管、促进血液循环的作用，所以这个时候人身体的血压会呈下降趋势。
但是千万不要被这短暂的下降趋势所扰乱视线，喝完酒以后，血压下降的现象会持续4~6个小时，当这个时间过去以后，血压就会飙升。这只是酒精的一个障眼法，所以这种损害身体的谣言千万不要信。
（不要被喝完酒后的假象所迷惑）
有很多人看问题太过于片面，认为喝酒会让血压下降，就认定这种方法一定能够降血压，不要等身体不可挽救，才知道这种方法是最愚蠢。如果还有人认为喝酒能够降血压，那接下来我们就讲一讲喝酒对身体带来的危害。
二、喝酒带来的危害
有很多人认为喝酒时不要喝太多，喝一点总不会对身体造成伤害吧。俗话说小酌怡情，喝到微醺就收手，对身体是不会有什么伤害的。但是现实是很残忍的，无论是啤酒，白酒，还是外国进口的酒。
它们只要是含有酒精就会对身体造成伤害，无论你喝一滴，一杯还是一瓶，都是在慢性自杀。所以不要抱有侥幸心理，认为小酌怡情不会伤身。
世界卫生组织已经将酒精列为一级致癌物，长时间喝酒会对我们的身体以及器官造成很大的伤害。喝酒还会改变人体基因，如果你身边那些爱喝酒的朋友突然得了不治之症，排除遗传的可能性，那就与日常生活习惯，饮食习惯有着密切的联系。
（酒精中的致癌物质会改变人体的基因）
喝酒对身体造成的伤害数不胜数，我们重点说一说喝酒为什么会导致高血压。
第一点，喝酒的同时盐的摄入量也会增高。中国人喝酒与外国人喝酒有明显的不同，外国人喝酒都是在酒吧里点一杯酒，小酌怡情。而中国人的喝酒场所大多是在饭桌上，有酒就一定有一桌子好菜。
而那些下酒菜都是含盐量非常高的。所以喝酒的同时，也会增加盐的摄入量。大量摄入盐会对人体造成很大的危害。研究表明，盐是导致高血压的头号凶手。
（下酒菜中的盐分会让高血压越来越严重）
所以在饭桌上，如果有人用感情深，一口闷这些话来道德绑架你，那你一定要多想一想喝酒对身体会造成多么大的负面影响，在适当的时候要说不。
第二点，喝酒会导致血管和血液质量变差。高血压最致命的伤害就是影响血管、血液质量从而导致心血管疾病。长时间喝酒会使我们的血管变得越来越脆弱，当血管质量发生变化以后，心脑血管疾病也就找上门来。如果你还是想喝酒，那就想一想，如果出现意外，你是否有勇气承担后果。
（真的有勇气承担酒精对身体的伤害吗？）
喝酒不仅伤身还误事，有许多人因为喝酒后开车，造成了不可挽回的悲剧。所以现在的人不要再热衷于酒文化。酒文化在古代时适用，但是在现在不一定适用。
古代人喝的大多是米酒伤害并不是很大而现代人喝的酒，酒精含量非常高，而且还添加了许多的东西，所以二者没有任何可比性。为了自己的健康，请保持清醒，保持理智。身体是自己的，一定要爱惜它。
（喝一滴酒也是伤害）
三、降血压先从饮食上下手
人想要养成一个好习惯需要二十一天，而摧毁一个好习惯只需要三天。许多时候，习惯都会让人变得堕落。而不断堕落的后果就是导致身体出现各种问题。
高血压与我们的饮食习惯有着密切的联系。所以想要降血压，吃降压药只是一部分，剩下的一部分需要我们用良好的生活习惯和饮食习惯来做补充。所以不要再迷信那些没有依据，不科学的偏方，不要再拿自己的健康去验证。接下来给大家分享几个健康的饮食习惯，让我们降血压的效果事半功倍。
（健康饮食很重要）
第一点，五大元素不能缺。脂肪，蛋白质，膳食纤维，维生素，碳水化合物是身体必须摄取的五大元素。它们的功效各不相同，但是最终的目的都是给身体带来好处。
一定要保持均衡的膳食，不要以单一的食物作为主要的饮食，这样会出现营养不良的现象，不利于我们身体进行新陈代谢。脂肪的摄入量可以从坚果，牛奶，奶酪中摄取。
不要吃太过于油腻的东西。长时间吃高油，高盐，高糖的食物会对患者造成肥胖，肥胖已经被世界卫生组织列为一种疾病，只会让身体雪上加霜。
（过度肥胖会诱发其他代谢性疾病）
日常生活中可以多摄入一些膳食纤维，比如苹果，芹菜等，这些东西都是降血压的利器。帮助身体改善血液质量，为我们的身体带来更多的营养物质。
第二点，少吃含盐量过高的食物。有些患者说想要做到这一点非常简单，只要每天吃家常菜，盐分的摄入一定能够控制在合理的范围之内。这么说其实是有道理的。
在饭店吃饭或点外卖都会让患者摄入大量的盐分，在家中吃家常菜，可以根据自己的情况控制盐的摄入量。但最重要的一点就是生活中有许多东西都是含盐量极高的。
（吃太多盐会增加身体负担）
比如一些酱汁，像甜面酱，咖喱酱，沙拉酱，它们的含盐量都是非常高的。还有一些人，早上会喝一碗白粥，配着咸菜，殊不知一片咸菜的含盐量就已经高到超标。
这些情况都是患者不知不觉摄入大量盐分的雷区。所以在日常生活中吃一些简单烹饪的食物，不要经常吃口味较重的饭菜。第三点，改变饮食习惯，控制摄入的热量。
如果患者的体重较重，那么就要考虑将减重与降血压放在一起进行治疗。有很多患有三高的人，他们的体型都比较胖，这就是典型的吃出来的病。所以在日常生活中做到合理控制饮食，多吃一些高纤维食物，增加饱腹感从而减少其他饮食的摄入量。
（高膳食纤维的食物有利于患者减肥）
高血压这个疾病最可怕的地方就是一旦患病，终身服药。俗话说是药三分毒，一辈子都吃降压药，对身体的伤害是很大的，所以要保持良好的饮食习惯和生活习惯。
将血压控制在合理的范围之内，是可以根据情况停止服用降压药。有些人以为自己一辈子都要服用降压药，所以破罐子破摔，对自己的健康没有任何信心。只要你能够保持健康的饮食习惯和生活习惯，医生会根据你的身体变化情况，减少服用的药量。
四、生活习惯也很重要
饮食习惯很重要，生活习惯更重要。有很多人的生活习惯不良，导致降血压的效果不是很明显，今天我们就分享几个良好的生活习惯。第一个生活习惯就是多运动，多喝水。
当身体的血液循环受阻，人的身体也会出现一些变化，所以运动最主要目的就是促进血液循环，提高新陈代谢，帮助我们身体排出更多的毒素。
（生命在于运动，水是生命之源）
现如今的社会，有许多人不仅患有三高，还患有其他一些疾病。这与他们的饮食习惯有关，与生活习惯也有密切的联系。每天吃完饭，就坐在电脑桌前一动不动，长时间久坐导致身体基础代谢下降。身体像一潭死水，运转缓慢。在日常生活中，一定要多运动，多喝水，提高新陈代谢，促进血液循环，有助于将血压恢复到健康的状态。
第二个良好的生活习惯就是戒烟，戒酒。有很多人不抽烟，不喝酒就浑身难受，这已经成为他们生活中不可缺少的一种习惯。抽烟喝酒对身体带来的危害是非常大的。酒精中的乙醇和香烟中的尼古丁都属于一级致癌物。
（杜绝抽烟喝酒）
当他们进入身体中想要排出来就会难上加难，长时间积攒在身体中无法排出就会酿成大祸。所以还在吸烟喝酒的朋友，为了自己的身体和家人，都要将这些不良习惯拒之门外。
第三个良好的生活习惯就是培养兴趣爱好，保持一个平稳的心态。高血压与我们的饮食和生活习惯有关，还和我们的心情有着密切的联系。有很多人心态不是很好，遇到事情就喜欢生闷气或者暴怒，这些行为都会使我们血压飙升。
（保持良好的心态很重要）
久而久之，神经也变得敏感，不利于我们的血压。所以在日常生活中，要保持一个良好的心态，不要乱发脾气。利用闲暇时间，多做一些自己爱做的事情，培养兴趣爱好，陶冶情操。不仅能让心情好起来还能够让病情稳定的更快。
总结
身体发肤受之父母，我们要珍惜父母给予我们的身躯，现如今有很多疾病都出现了年轻化的趋势。有一部分年轻人认为自己的身体没有任何问题，每天都大吃大喝。
长期的饮食结构不合理，生活差，让外邪入侵，阴阳失衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁减少，部分胆汁逆行反流入胃与 胃酸作用对胃黏膜及上消化系统产生局部破坏，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使，所以嘴干嘴苦现象出现，胆 往往是被忽视的地方
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
由此可见，生活方式以及饮食结构是否科学规律这很大程度上导致胆囊炎的产生以及诸多症状的出现，其实大可不必紧张，凡是都会有方法的，除了注意饮食以及生活方式调整外，还可以到野地，特别是附近的农村麦地旁的地头上采挖点灌南苦菜，这个菜不怎么好挖，开紫色的小花蕊，采野菜也是功夫活，虽然有点苦，有没有什么的，苦味可以疏肝利胆，促进胆汁排出，一般还配合红糖一起用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外，还应在清淡饮食，少吃油炸辛辣的东西，早晚的饭要准时吃，特别是早上的那顿饭，现在城里不认识，就连农村人认识的也不多，灌南苦菜虽苦，但苦尽甘来，苦中有福。胆好了，其他也就得到休养生息，慢慢恢复，也就好了，身体好了，不就是最大的福分么
还有一些年轻人，把能喝多少酒作为一种衡量标准，殊不知这些行为的背后会使身体付出了惨痛的代价。无论是哪个年龄段的人，都要保持一个良好的生活习惯与饮食习惯。
这是受益终身的好习惯。希望看到这篇文章的人能够拥有健康的身体。今天我们有关于喝酒是否能够降血压的知识就科普到这里，感兴趣的朋友我们评论区见！
