喉咙里长着第二张嘴，第二套尖牙！原来异形的原型比它更可怕？

每周一，【把科学带回家】的编辑们将为你带来一些有趣的本周新闻，帮你轻松地开启这一周！｜图源网络

【第25期】看点

科学新闻

站着办公不仅不健康，还会出现更多健康问题？

“123456”连续第六年蝉联最烂密码宝座，300万人都在使用它，你是其中之一吗？

大开眼界

学会照镜子后，鱼学会了欺小怕大

拥有两套牙齿的海鳝是《异形》里的怪物原型？

展览信息

北京国家动物博物馆

这周吃啥‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

天冷了，玻利维亚人会吃水煮“石头”？

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站着办公不仅不健康

站久了还会出现更多健康问题？

也许你早已看过很多健康建议中提到，久坐对健康有很大的危害。不管是对循环系统、还是心血管健康，久坐甚至还会增加患癌风险，影响情绪和大脑。

不过上班上学总需要长时间面对电脑，一些人们开始选择一种看起来“更健康”的方式：站着办公。

久坐不好？忽然就开始流行站着上班了！

如今许多打工人都开始站着办公了，可升降的支架和办公桌也应运而生。它看起来似乎比长期久坐更健康了，不过事实真的如此吗？近几年的几项研究可能表明，站着办公，其实也没有多健康。

近期的一项研究就调查了8.3万名英国成年人站着和坐着和心血管疾病之间的关系。研究结果表明，单纯只是站着，可能并不足以降低心血管疾病的风险。研究者给这些成年人带上了运动手表，监测他们清醒时是什么姿势，然后将这些数据和医疗健康数据联系起来。

现在的商家也顺势推出了一系列可以升降的办公桌。｜图源网络

事实上，研究人员在论文的一开头就提到，站姿和坐姿被统称为一种没有走动、能量消耗很低的“静止行为”，所以在研究中，不管研究对象是坐着还是站着，只要是“静止”的，那么循环系统和心血管面患病的风险就会增加12%左右。

更为细节的数据则显示，每天站立时间超过 2 小时，每次站立超过 30 分钟，也会增加健康风险。

所以，就算你站着上班，但依然静止不动的话，其实对健康的好处微乎其微，因为总的来说，还是处于“静止”状态。所以，该怎么做才能更健康呢？

另一项研究则调查了48万劳动者在13年中的上班状况，结果发现，大部分坐着上班的人会有更高的健康风险，而站着和坐着交替的人风险会更低。

这样看来，上班时不是坐姿和站姿的问题，而是静止和活动的问题。也就是说，减少静止的时间，可以坐一会儿然后站一会，交替进行；研究者也建议可以在办公室建立一些活动区域；而对个人来说，多运动也是一种降低风险的好方法。

当然最好的是不用办公（bushi

“123456”连续第六年

蝉联最烂密码宝座，300万人都在使用它

你常用的密码里面有“123456”吗？

近期，密码管理公司NordPass联合NordStellar发布了最新密码使用习惯的研究报告，分析了高达2.5 TB的公开资料库，其中包含从公开资源收集的资料。这些密码都是通过恶意软体或资料外泄而曝光，研究涵盖了44个国家。结果显示，民众的密码设定习惯仍然不够安全，人们往往优先考虑密码“好不好记”，却常常忽略安全问题。安全是数字时代一个急需关注的点。每次我们创建帐户、填写表格或只是浏览互联网时，都会留下可以追溯到我们的数字足迹。犯罪分子、黑客和其他恶意团体会不断寻找可以利用的敏感信息。

个人用户最常用的六个密码｜网页截图

在这项研究报告中，“123456”连续第六年蝉联最烂密码宝座，它的使用纪录竟然高达300多万次，黑客只需不到一秒钟就能破解它。榜单第二名也好不到哪里去，是“12345678”，它的使用次数超过162万次。我们最常用的密码都很简单、简短且可预测，这使我们容易受到黑客和网络犯罪的攻击。这些简单的数字组合密码，不仅使用频率惊人，更令人担忧的是，这些密码都能在一秒内被破解。

而除了普通用户，企业帐户的密码安全性同样令人担忧。本次研究首次将企业用户纳入分析范围，NordPass通过分析泄露密码对应的电子邮件域名，区分出工作和个人帐户。结果显示，即使经过企业网路安全培训，人们在工作场所仍倾向使用与私人生活相同或类似的弱密码。“123456”、“123456789”和“12345678”等简单数字序列，共计有超过229万次使用纪录，更令人不安的是，“secret”和“password”这类欲盖弥彰的英文单词竟分别位居第四、五名，有超过53万企业用户在用它。

图源：Santeri Viinamäki, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons

研究团队同时也给出了四条密码安全的建议：

1. 密码长度至少20个字符，须包含大小写字母、数字与特殊符号。
2.定期检查并更新密码强度。对于高安全性帐户（例如电子邮件或网上银行），建议每60至90天更改一次密码，而中等安全性帐户可以每90至180天更改一次。低安全性帐户可能不需要频繁更改密码。
3.不同帐号应使用不同密码，避免一旦帐号被盗，其他帐号也陷入危险。
4.不要使用真实单词，你喜爱的物品或宠物的名称很容易被黑客猜到。选择一个虚构的单词、独特短语的混合，甚至是无意义的胡言乱语，越独特安全性就越高。像是把“impressive”改成“1Mpr3$$1v3!”。

但是，对于记忆像金鱼只有7秒钟的现代人类，20个字符真的很难记住……

大开眼界

学会照镜子后，鱼学会了欺小怕大！

研究人员常用“镜子测试”来衡量动物们是否拥有“自我意识”，也就是看看动物是否可以意识到到自己的身体，区分自己和其他动物。目前，只有很少一部分动物通过了镜子测试，比如虎鲸、海豚、欧亚喜鹊等。而在鱼类中，只有清洁濑鱼通过了镜子测试。

新的一项研究中，科学家发现，濑鱼原本会和两条鱼（分别是比自己大和比自己小）都发动战争。但是，科学家在鱼缸装上了镜子后，濑鱼就前会先在镜子面前检查自己的体型，然后选择比自己小的对手，发起战斗。

拥有两套牙齿的海鳝

是《异形》里的怪物原型？

在科幻电影《异形》中，异形能利用藏在喉咙后面的内颌在一秒钟之内将人吞噬。而两套嘴的身体结构，在自然界中其实是真实存在的，它们源自海鳝。海鳝是一种栖息在热带和温带海域礁石缝隙中，身形苗条的鱼类，以底栖鱼类、头足类和甲壳类动物为食。和许多硬骨鱼通过迅速张开嘴巴，在前方制造一块负压区域来捕猎的方式不同，生活在狭窄缝隙中的海鳝由于空间限制，进化出了独特的身体结构，方便捕食。

在海鳝的咽喉部位长着第二套强而有力的咽颌，即隐藏在咽喉内的第二套牙齿。一旦海鳝用外颌咬住猎物，咽颌就会迅速向前伸，紧紧地抓住猎物，直到咽颌回缩把猎物拖入腹中，海鳝的外颌才会松开。