激动人心！
2025年5月14日
尼泊尔时间上午9点
无锡姑娘 柯懿玲
成功登顶珠穆朗玛峰
得知消息的网友
都被她的攀登精神所感染、振奋
纷纷送上祝福
5月19日
刚回无锡的柯懿玲
接受了晚报记者的独家专访
分享她的攀登故事
刚刚回到无锡的柯懿玲还在调整身体状态，登顶珠峰很不容易，作为女性需要面对更多挑战。
柯懿玲分享，此次攀登从5月11日尼泊尔时间凌晨2点出发，于5月14日尼泊尔时间上午9点登顶，总共花了约四天时间到达顶峰。
她介绍，这次攀登总体来说比较顺利，对窗口期的预判也很准确。但由于遭遇生理期以及高海拔带来的食不下咽，其中有3天左右都没吃多少食物，冲顶当天更是一直呕吐，并且忍受着生理期带来的疼痛。
到达希拉里台阶时，她曾有过放弃的念头，但一想到为此付出的种种不易，想到儿子跟她说：“妈妈你不要多想，一步一步往上爬就行。”心里又有了一股力量，支撑着她到达顶峰。
在最高峰时，她举起了特意带来的加油标语，为儿子加油
下撤的时候，家人是她的精神支柱，她只有一个念头：平安回家，好好爱我的家人。
从2016年攀登那玛峰（海拔5588米），到2025年攀登珠穆朗玛峰（海拔8848米），柯懿玲走了整整9年。
柯懿玲介绍，她是机缘巧合在2016年接触了登山，后续就一直在这条户外路线上执着前行。在2021年前，她从未想过攀登珠峰，直到2022年慕士塔格峰登顶成功，才敢有了攀登世界最高峰珠穆朗玛峰的想法。
2022年慕士塔格峰登顶
为此，她在2023年先攀登了世界第八高峰玛纳斯鲁峰，对自己各方面进行了理智评估，比如体能、心态、技术能力。2024年因为某些原因没成行，直到2024年10月确定报名2025年珠峰南坡攀登。
报名后，她就开始了半年的体能训练和心理储备，坚持跑步、负重爬楼、负重爬山、上肢力量训练，还翻阅了以往前辈珠峰攀登的资料、文献等。
2023年攀登玛纳斯鲁峰
完成攀登珠穆朗玛峰后，柯懿玲有了不少感悟。
她说，在山面前，人类太渺小。感谢生活中来自家人的支持和包容，感谢朋友们的祝福，更感恩大自然和大山的接纳。也祝福大家都能勇敢攀登，登上自己人生的高峰。
记者：张颖
校对：缪敏
责 编：蔚来
编审：俞纯
来 源 ：江南晚报
