50岁，是人生的一个重要分水岭，身体机能开始逐渐走下坡路，各种疾病也更容易找上门来。不过，若能躲过以下这四种病，多半可以活到90岁，真心希望你能一个也没占。
心血管疾病堪称中老年人的“头号杀手”，像冠心病、心肌梗死、脑卒中等，都可能随时威胁生命。随着年龄增长，血管弹性下降，再加上不良的生活习惯，如长期高油高盐饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等，血管内就容易形成斑块，导致血管狭窄甚至堵塞。一旦发病，轻则影响生活质量，重则危及生命。
癌症的发病率近年来呈上升趋势，50岁后更是进入了癌症的高发期。癌症的发生与多种因素有关，如遗传、环境、不良生活方式等。癌症早期往往没有明显症状，等到发现时可能已经到了中晚期，治疗难度大，预后也不佳。如果能定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗，很多癌症是可以治愈或有效控制的
糖尿病是一种常见的慢性疾病，50岁以上人群发病率较高。长期高血糖会损害心、脑、肾、眼等多个器官，引发各种并发症，严重影响生活质量。预防糖尿病，关键在于控制体重、合理饮食和适量运动。避免暴饮暴食，少吃甜食和高热量食物，多吃富含膳食纤维的食物
慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病，在中老年人中也较为常见。长期吸烟、空气污染、职业暴露等因素都可能增加患病风险。呼吸系统疾病会导致呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，严重影响日常生活。预防呼吸系统疾病，要戒烟，避免接触有害气体和颗粒；注意保暖，预防感冒，因为感冒可能诱发或加重呼吸系统疾病。
50岁后，若能远离这四种病，就等于为自己的健康上了一把保险锁，长寿也就更有希望了。让我们从现在开始，关注健康，积极预防，向着90岁甚至更长寿的目标迈进。
