最近看到之前粉丝有留言说，为啥很多人胡吃海喝的，又抽烟又喝酒的，身体还是十分好？
其实这些都是后话，一旦有一天疾病缠身，可能又是；另一种说辞了。
患上疾病的原因很多，抽烟喝酒只是其中一环，每个人一辈子的轨迹不一样，所以，不要把生病和健康沦为谈资，对生命有敬畏，有健康有重视，无需攀比，最重要的是活出我们自己精彩的人生。
今天说一下肺癌的预防。
说到肺癌，第一印象就是有人说吸烟，因为看起来吸烟就是伤肺的。
确实如此，吸入的尼古丁是有毒，还有很多焦油等有害物质，其实不仅仅对肺部伤害大，对口腔，牙齿，肠胃，心脏，血管的伤害也是挺大的，所以，吸烟不光是肺癌的高发因素之一，也是口腔癌，食道癌等多种疾病的原因。
这也解释了为啥有的人每天都吸烟，为啥就没有得肺癌呢？
他不得肺癌，有可能得其他癌，他现在还没有得癌症，可能以后会得，也可能一辈子不得癌症，比如活到90岁也没有得肺癌也是有的，相反其伴侣或者家人没有吸烟反而得了癌症。
其实患上癌症的原因是综合的，我们希望所有人都不得癌症，所以提倡健康的生活方式，坏的习惯就尽量改掉，因为吸烟对生活的影响是一直在。
我们不能绝对的说所有人只要你去吸烟，你就会得癌症。
而是告诉所有人怎么样做，可能帮助预防癌症的发生风险，降低发生的可能。
关于预防肺癌，我简单说3点，希望每一点你都能认真看一看，希望能帮助到你：
1尽量少抽烟
虽然吸烟不一定得肺癌，但吸烟也是得肺癌的高发因素，患上肺癌的人群中也有很大群体是有长期吸烟的习惯，他们的肺部情况都比较严峻，有的甚至都已经变黑了。
我们建议大家少抽烟也是为了自己的身体健康，当然还有家人的，比如你的家人得肺癌的机会也会大很多。
因为长期吸你的二手烟，二手烟是直接吸入体内的，没有经过过滤嘴，所以可能产生的危害是加剧的。
2多关注天气污染情况
可以关注天气情况，也会报道环境污染情况，如果遇到气候不好的时候尽量不外出，外出的话也尽量戴好口罩。
长期生活在空气污染的环境中，肺部会吸收更多的有害物质，长期如此自然会患上疾病。
所以如果有条件的，可以改善居住环境，尽量长时间是新鲜的空气状态。
3注意炒菜的方式
对于预防肺癌，有一个因素是大家很容易忽视的，那就是厨房油烟了。
所以建议家庭最好是轮流炒菜，或是油烟机一定要装好，炒完菜后，油烟机再开一会，让室内的残余油烟也消除掉。
同时大家也要注意尽量减少炒，爆炒的烹饪方式，可以改为煮炖的方式。
4工作环境影响
有些职业的工作本身对肺部会有影响，比如接触石棉，石膏，还有煤油，焦油等其他化学有毒有害物质的，接触粉尘较多的工人，比如矿井工人等本身从业风险中患上肺部疾病的可能性就高一些，所以尽量做好职业防护。
其实，不吸烟也可能患上癌症，就是除了吸烟外的其他原因导致的，当然还有我们不能管控的遗传因素等。
如果有遗传基因，家族里有患上肺癌的长辈，后代也要注意自己可能是肺癌的高危人群，生活中更加要重视做好体检，及时发现疾病的苗头。
总之，我们不能仗着做了某件事情没有患上某种后果而洋洋自得，毕竟闯红灯的不一定出车祸，但闯红灯打破交通规则的开始，其安全的风险就下降了。
所以健康也是如此，如果我们打破了平衡，助长一些坏的生活习惯持续滋长，那么最后受伤的还是身体。
所以大家要爱惜自己身体，关注自己和家人身体健康，把最好的时光陪伴在最亲的人身边。
想看健康养生、慢病预防知识
