为何中年特别容易油腻?
无论是帅哥还是美女，一到中年，就算花最精致的妆容，穿最贵的衣服，脸上总是油光满脸，这时最怕别人说一句“油腻”男或者“油腻”女，因为油腻代表着不干净。
首先是脸不干净：面部油腻、晦暗、一抹一把油
其次是头发不干净：油油的头发，即使用很清爽的洗发水也一样。粘粘糊糊的。
然后肚子不干净：肚子肥胀，不消化，臭屁，口臭。
“油腻”其实是一种痰浊，生活中如果我们摸一块肉，不管是鸡、鸭、猪肉，手上就会粘上一层油，用水是冲不走的，非要用点热水或洗洁剂才能洗干净。 而如果油腻已经浮在表面（头皮、面、手脚等），说明体内有很多痰浊。
痰多，就会随气走，到了咽喉就会吞吐不得，到了颈部容易长结节，到了鼻子就是酒糟鼻，如果痰浊上冲，还可能使人少发甚至秃顶，
所以为什么那么多的“地中海”叫脂溢性掉发呢？脂溢多形象啊，就是脂肪多到溢出来了，而脂肪不就是痰浊吗？那痰浊其实不就是水湿吗？
而现代人说“聪明绝顶”，过思伤脾啊，脾伤就痰浊多，痰浊上冲，不就是要“绝顶”吗？
而古代又说“肥者多呆”，意思就是肥胖的人，大多数是不聪明的，呆滞的，因为痰浊上冲，脾阳虚，气化不利，吃进去的东西化不了气血，气血不足，不能化成精，脑中无髓却多痰，痰多腻滞，还能不呆吗？
而脾虚是生湿之源啊，为什么中年会湿多，不就是年过四十，阴气自半嘛，其实阳气也自半，说到底就是脾阳虚，
而今人还没到四十呢，我在临床中看到刚二十出头就成“油腻”大叔了，一手抹油，另一手拿着冰红茶，怪不得油腻呢.
怪不得临床上很多同行用五苓散加一些温阳的中药调理肥胖，是因为水湿多啊，
除了调理，生活中怎么办呢？。一是，温热饮食养脾阳，健脾运，增强气化，二是，荤素搭配，忌煎炸、烧烤、粘腻等食物；三是，坚持运动，运动能生发阳气，四是，少熬夜不生闷气，保持气机通畅。
所以想要健康美丽，不油腻，“管好嘴、迈开腿”。
