要说最近水果摊上的“显眼包”,那必须是黄澄澄的枇杷!每次路过水果店,我都忍不住买上一斤,边追剧边剥皮,一口一个根本停不下来。后来我才发现,这小小枇杷可不只是解馋的零食,对咱们身体的好处多着呢!



先说说我自己的体验吧。前阵子换季,我喉咙总是痒痒的,时不时就想咳嗽。有天晚上吃完晚饭,我妈端来一盘剥好的枇杷,说“吃这个润喉”。我半信半疑吃了几个,没想到第二天早上喉咙真没那么难受了。后来查资料才知道,枇杷里含有的苦杏仁苷,就像给喉咙盖了层“保湿膜”,能缓解咳嗽、滋润咽喉。难怪小时候感冒咳嗽,妈妈总爱用枇杷和冰糖熬成甜滋滋的膏,喝完嗓子舒服多了。



再说说对消化的帮助。有次周末和朋友胡吃海塞,炸鸡、火锅、奶茶全安排上了,肚子胀得像个气球。回家路上买了袋枇杷,边吃边消食。你还别说,没一会儿肚子就没那么难受了。原来枇杷里的有机酸能刺激胃液分泌,就像给肠胃派了个“小助手”,帮着消化那些油腻的食物。现在我每次吃完大餐,都习惯吃几颗枇杷“善后”。



除了这些,枇杷还是个“营养小炸弹”。它富含维生素C、维生素B族,还有各种矿物质。维生素C能帮咱们增强免疫力,就像给身体穿上一层“防护甲”,不容易生病;维生素B族则能让皮肤更有光泽,难怪有人说多吃枇杷皮肤会变好呢!而且,枇杷的热量不高,减肥的朋友嘴馋了也能放心吃,既能满足口腹之欲,又不用担心长胖。



不过话说回来,再好的东西也不能贪吃。枇杷性凉,吃多了容易拉肚子,肠胃不好的人更要悠着点。还有,枇杷核可别嚼着玩,里面含有氰化物,有毒!我小时候就因为好奇咬开一颗,被我爸狠狠教育了一顿。



现在正是枇杷大量上市的时候,大家路过水果店不妨称上几斤。不管是直接吃,还是做成枇杷罐头、枇杷果酱,都是美滋滋的享受。既能解馋,又能给身体“充充电”,何乐而不为呢?



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