听从儿科表姐的建议，夏季多给孩子吃这9道“增高菜”

2025-05-13 17:06:14

大家好，我是爱做美食的小厨娘，关注我，每天持续为你更新菜谱。

夏天一到就发愁，孩子没胃口，吃的少营养跟不上，最近跟在做儿科医生的表姐说了一下情况，表姐建议我多给孩子做这9种菜，孩子味蕾弱，这9道菜符合他们的口味，做了一周了，孩子明显吃的多，身体也好多了。

娃娃菜焖豆泡





黄瓜木耳炒鸡蛋





肉沫炒青菜





土豆丝炒牛肉





土豆烧豆角





儿童版红烧肉





芝士脆皮鸡





椒盐虾仁





包菜回锅肉





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一个适合懒人做饭的网站，搭配出上百个菜谱

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一网一匠 2025-05-13 21:04:24
芹菜炒虾仁，营养丰富好吃又下饭，给家人做起来吧

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白老养生记 2025-05-12 19:10:16
土豆丝以后就这样做，比肉更香还要好吃，麻辣脆爽下酒下饭都好吃

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最美的家常菜 2025-05-11 15:36:00
60元买2斤新鲜牛肉，做麻辣火锅，下饭太香了

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小廖农家乐梅子 2025-05-11 00:31:21
灯笼土豆丨土豆别炒着吃了，好吃又好看！

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滋溜小厨 2025-05-12 09:25:47
10斤小龙虾做三种味道，结果还没吃过瘾就没了～

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Anna智贤 2025-05-13 17:00:00
用白菜制作花卷，还真的做成了，真是没有想到

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趣味爆笑家 2025-05-12 14:21:25
第一次见，这样做疙瘩汤的，长见识了！

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趣萌生活馆 2025-05-12 15:23:36
只用了2个鸡蛋，做出一盘比蟹肉还好吃的赛螃蟹

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甜心阿嫲 2025-05-12 23:00:16
6个大猪蹄，21只鲍鱼，做道鲍鱼烧猪蹄，味道独特，喝点酒真爽

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新农人华子 2025-05-11 19:14:54
芹菜和西红柿是绝配，教你一个超好吃做法，天天吃都不腻，真过瘾

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滨州小韩妈妈 2025-05-10 20:53:26
老莫｜西北大糖馍，松软劲道，香甜好吃

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面点师老莫 2025-05-10 23:27:56
大姐做馒头新花样，白菜叶子派上用场，最后效果多此一举！

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油炸逗比 2025-05-13 11:47:18
西兰花不要直接下锅，做出来翠绿爽口，看着就很有食欲！

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右發新鲜事 2025-05-12 20:05:47
原来饭店的凉拌木耳都是这样做的，脆爽开胃，做法简单，营养丰富

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小安美食馆 2025-05-13 08:45:14
78岁老爷子在家来上一道老厨白菜，爽口、脆嫩真下饭

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老隐记 2025-05-09 15:22:48
白菜和豆腐搭配，厨师长分享做法，简直是人间美味！

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右發新鲜事 2025-05-13 08:22:05
干鲍泡发和焗制全过程教学 #干鲍怎么泡发 #干鲍怎么焗 #焗干鲍

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潮菜叶飞 2025-05-12 11:58:41
157买了9斤多里脊肉，做小酥肉，外酥里嫩，吃着真香啊

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新农人华子 2025-05-12 18:09:49
山药加入面粉的做法，酒店大厨分享做法，营养丰富还美味！

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伢伢gagako 2025-05-13 08:29:59
老莫｜蒸葱饼，又香又软，葱香浓郁，简单好吃

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面点师老莫 2025-05-12 17:34:11
鱼肉最美味的吃法，在热水中滚一遍蘸料吃，只有南方人才会爱吃！

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之石爱搞笑 2025-05-09 11:38:52
家常苦瓜煲，你是不是这样做的？#苦瓜煲#黄豆焖苦瓜#猪肉焖苦瓜

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潮菜叶飞 2025-05-12 22:03:00
西红柿鸡蛋汤这样做，营养美味，全家都爱喝~#

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小凤姐美食 2025-05-09 10:07:34
一周鸡牛虾减脂炒菜，低脂高蛋白。 炒菜推荐午餐吃

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小凤姐美食 2025-05-13 10:09:29
我太喜欢这样的面包啦！！ | 超软辫子面包

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君之烘焙 2025-05-13 20:07:42
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滋溜小厨 2025-05-09 11:33:59
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秀厨娘 2025-05-13 18:05:06
菠菜这样做真的太好吃啦_家常菜 _美食 _烹饪

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刚子美食的美食 2025-05-12 11:12:16
老莫｜姜汁馒头，松软有筋，香甜好吃

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面点师老莫 2025-05-11 17:03:42
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回锅肉总是不够香吃着腻？老厨的调味秘诀全教你，真正的下饭神器

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老东北美食 2025-05-09 10:00:00
回锅肉怎么做？不要只会煮肉，教你正确做法，肥而不腻，咸香适口

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关于我们吃喝的那些事 2025-05-12 09:45:32
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爱做美食的小厨娘 2025-05-09 17:43:23
直到五花肉的肥肉部分变透明，将五花肉铲到一边，看锅底都是油

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兵工厂 2025-05-12 16:36:13
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天然力的美食频道 2025-05-10 17:10:00
炒土豆丝记住2个关键点，脆爽入味还不粘锅，开胃下饭特别好吃

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小安美食馆 2025-05-10 11:20:40
蒸鸡腿，酥香软糯的做法，现在我也会做这个了，和红烧肉一样下饭

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菜姐姐要努力 2025-05-09 09:30:27
大块红烧肉沾满辣椒酱，软烂入味，大哥一口肉一口蒜，看看都解馋

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小林乡村 2025-05-12 12:14:56
豆腐皮别凉拌了，教你好吃做法，和红烧肉一样香，3天不吃就嘴馋

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菜姐姐要努力 2025-05-11 10:04:47
复刻烧烤摊上的锡纸虾仁抱蛋豆腐，简单方便又好吃

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小洒学美食 2025-05-12 18:30:51