卧室怎么布置，看似是件小事，实则对人的睡眠质量、日常状态，甚至心情都有很大影响。尤其是床的位置，选得对，舒服又安心；选得不对，一觉醒来腰酸背痛，怎么睡都不踏实。
有些人习惯把床靠墙放，这没错，毕竟靠着墙，能有个“支撑感”。但问题来了，一旦床三面都贴墙，不但不舒适，还容易让人感觉压抑、气不顺、身体容易出状况。很多人都忽略了这个细节，结果日子久了，各种问题接连冒出来。
要说这三面墙到底是哪三面，不妨仔细往下看，也许你家卧室的床就正中招了。
1、床头贴着卫生间墙，湿气重、脑袋不清醒
卫生间的墙看似和卧室是两个空间，但其实墙体内部藏着各种水管、水汽，尤其是你家那堵墙如果刚好是卫生间的“背面”，那可得注意了。水管一通热水、墙体受潮，哪怕你摸不出水迹，但潮气就在墙里慢慢渗。
如果床头贴着这堵墙，人头部正好对着湿气最重的位置，长期以往，轻则头晕脑胀、睡醒总觉得没精神，重则引发偏头痛、颈椎僵硬，身体状态一天比一天差。睡觉本是休养生息的时间，结果反被湿气侵扰，哪还有恢复的可能？
有些人觉得装了防水层就没事，其实那只能延缓墙体受潮，并不能彻底隔绝湿气。床头真的别对着这堵墙，哪怕空间小，想办法调整一下床的方向，给脑袋一个干爽的位置，睡得才踏实。
2、床侧贴着外墙，温差大、冷热交替容易感冒
外墙一年四季都是最先接触气温变化的位置。冬天一来，墙面冷得像冰块，夏天一晒，又烫得像火炉。如果床的某一侧紧贴着外墙，人的身体每天都在冷热交替中睡觉，说实话，这种环境哪怕是年轻人，也很难不被影响。
很多人晚上睡觉容易被冻醒，或者半夜出汗后又被凉风一激，都是外墙惹的祸。尤其是南方梅雨季节，一到回南天，外墙不仅冷，还出水珠，湿湿滑滑。你以为开个空调就能解决，其实治标不治本，身体还是被这墙上的“气候”左右着。
如果家里空间允许，尽量让床侧离外墙留点缝，放个小柜子或落地窗帘也好，起码能稍微阻断冷热直接侵袭。别小看这几十厘米的距离，能让你少受很多身体上的折腾。
3、床尾顶着房门墙，动线冲突、心理压迫
床尾对着墙，听起来好像没什么大问题，但如果那堵墙后面是房门、走道，甚至进出频繁的动线区域，影响就比较明显了。床尾是人睡觉时最没防备的一面，一旦总有“背后有人”的感觉，大脑就容易警觉，睡得不踏实。
特别是小户型常见那种“开门见床”的格局，很多人为了节省空间，就干脆把床尾贴着门边的墙。你白天走动看不出问题，但一到晚上，门外一点动静就会传进来，时间久了，神经被拉得绷紧，怎么可能休息好？
而且从生活动线来说，这种布局也不方便。家人进出要绕床一圈，打扫也不方便，床底积灰积尘，不好清理。长久下去，不仅影响睡眠质量，房间也显得凌乱压抑，日常生活不流畅，心里自然烦躁。
如果实在房间小，可以尝试用屏风或者柜子隔开床尾和门，让睡眠区相对独立，也能减少视觉和心理干扰。不是非得换床、换方向，稍微“打个转”，效果就出来了。
人每天有三分之一的时间是在床上度过的，身体的感受最诚实，床位不舒服，最先出问题的是人的状态。
不妨回头看看你家的床靠的是哪三面墙，如果恰好中招了，别觉得麻烦，小改动能带来大改变。睡得舒服了，精神好，人自然也就“旺”了。
