在国内，有这样一座四线小城，每一个踏上这片土地的人，几乎都会立下一个心愿：“我要在这里养老！”凭借着良好的口碑，这座城市声名远扬，甚至被大家戏称为“养老”第一城。
这座充满魅力的城市，便是湖南郴（chēn）州。“一字独天下，一城秀江南”，郴州虽名气不算大，却拥有着两千多年的悠久历史，素有“天下第十八福地”的美誉。
这里青山为屏、河湖为脉，既有江南水乡的温婉，又有北国山岳的峻美，每年夏日吸引不少游客前来避暑，那行程该怎么玩呢？
PART01
行程亮点
休闲亲子游 三天两晚
PART02 如画山水
绝美精华景点各有千秋
01恍若仙境·雾小东江
“人间天上一湖水，万千景象在其中”，被无数摄影爱好者追捧的东江湖，是郴州最负盛名的景点之一。这里最吸引人的当属“雾漫小东江”。每年 4月到 10月是最容易形成浓雾的季节，最佳观赏时间：清晨6:00-8:00
小东江上游是东江大坝，坝高 157 米，是亚洲第一、世界第二的双曲薄壳拱坝，由我国自行设计和施工。
其下是被誉为“湘南洞庭”的东江湖，云蒸霞蔚，山水壮阔。
小东江的水从大坝底部一百米深处流出，水温常年 8 - 10℃，而湖面水温约 20℃，加上两岸植被茂盛，温差效应造就常年云雾弥漫，乳白色的雾婉约柔媚，如薄丝缎包裹着诗意山水。
清晨，渔夫在雾气中抛网，尽显山林野趣。即便没雾，小东江也水澈见底，令人心旷神怡。
02童话治愈·仰天湖大草原
仰天湖大草原，是南方罕见高山草原。无需远赴新疆内蒙古，在仰天湖，就能尽情享受草原带来的欢乐。这里天空湛蓝如宝石，草野茫茫似绿毯，在这里，骑马、射箭、滑草等，你向往在远方体验的乐趣，都能一一实现。
这里是离广东最近的南方稀有草原，也是亲子漫游的好去处，走进其中，青草香气扑面而来，让人不觉感受到南方草原的温柔。草原四周是茂盛的次原始森林，将牧场围成世外桃源
不同于北方草原的一马平川，这里丘陵平原交错，兼具南秀北雄之美。霍比特小屋、风车王国、巨型人偶等，拍照超级出片，2025仰天湖大草原增加了草原装照，帮我们记录童话般奇幻美好的瞬间详情1-3-7-8-9-1-0-2-8-0-6
在这里漫步，仿佛每一步走在宫崎骏的童话世界！打卡霍比特小屋、风车草原、滑草火车、骑马、射箭等，还能碰上篝火晚会 ，大家一起载歌载舞，不亦乐乎！亦或亲子表演草原音乐节、风筝节等娱乐活动。
03红岩丹霞+青山绿水·飞天山
飞天山，与高椅岭相邻。这里山顶相连，沟壑纵横，山环水绕，寨坦错落，精巧处如精雕细琢，巧夺天工，以原始丹霞地貌而闻名。大旅行家徐霞客曾赞叹："无寸土不丽，无一山不奇"，并镌刻"寸土佳丽"。
郴江东江交汇于此，形成享誉江南的翠江风景带。沿江两岸"丹霞翠遥断，岩石架空来"，山势险峻，沟壑纵横，红岩绿水相映成趣，构成了一幅幅雄奇壮丽的画卷。
翠江北岸即是九龙水寨，四周崖壁陡峭，林木丰茂，碧水环绕。有数条1000余米长的峡谷交叉分布，被誉为“水上迷宫”。
04郴州小洱海·白廊
白廊，宽阔湖面、碧波浩渺、零星岛屿、远处青山。湖水清澈湛蓝，在阳光的照耀下波光粼粼，被称为郴州洱海。白廊环湖公路是东江湖环湖区域的第一条高标准旅游公路，游客可骑行、拍大片、船游东江湖
在这里，乘船游湖，能感受亚洲第一坝的豪迈和一坝锁东江的历史。
环湖路一边是东江湖，一边是万亩果园，水果超多，口感好且价格便宜。东江湖的水，达国家一级饮用水标准；东江湖的空气，清新宜人，负氧离子含量极高。在这方优质环境的悉心滋养下，产出的水果宛如大自然精心雕琢的珍宝。
轻咬一口，清甜的汁水瞬间在口中迸发四溢，那浓郁的香甜滋味在味蕾间久久萦绕，令人唇齿留香、回味无穷。
05千年渡口·瓦窑坪
瓦窑坪古村被誉为“小南京”，是有着“寸土绝丽”美誉的霞客故地。位于郴州飞天山景区旁，是耒水与郴江交汇处的千年古老渡口，自古便是南北交通的要道，商贸繁荣的见证。
翠江河畔前行，一边是秀美的自然风光，一边是喧闹的人间烟火，无论你喜欢哪种类型的生活，在这里都能找到你的所爱。
漫步古街的小巷，两旁的店铺林立，招幡飘飞，叫卖声盈耳，行走于其中，仿佛又重回当年瓦窑坪成为南北水路要津的时代。
06龙景峡谷·探寻18处瀑布
东江湖龙景峡谷古木参天，青山滴翠，清潭瀑布成群，是我国瀑布密集度最高的景区，共有大小瀑布26处，清潭18个。
07兜率岩灵·看世界之最
东江湖兜率岛上有一个经过三亿两千多万年形成的溶洞，它是特大石灰岩溶洞，以高、大、雄、奇、深、旷而著名。洞内有擎天石柱，高三十六米，为“世界之最”。
PART03
行程安排
六一端午亲子游夏日避暑路线
D1:抵达郴州-前往仰天湖-入住东江酒店
全国各地出发，根据抵达时间接站，前往南方第一高山草原【仰天湖大草原】打卡风车草地与萌宠嗨翻天，晚上入住东江酒店
D2:东江湖-白廊
上午前往【雾漫小东江】看渔夫撒网表演，然后坐景交到东江湖大坝，龙景峡谷，乘船去兜率灵岩看溶洞，下午前往【白廊小洱海】环湖骑行，沿途摘各种应季水果，晚上入住东江酒店
D3:飞天山-瓦窑坪-送站回家
前往【飞天山】，打卡丹霞之心等丹霞地貌，乘坐竹筏游翠江，途经【瓦窑坪】，品尝当地美食，送站，返回温馨的家
PART04
星级酒店
连住两晚不挪窝
东江湖附近酒店，房间舒适整洁，干净卫生。设备齐全。地理位置优越，周边小吃，商铺居多，距离东江湖景区近，夜晚可自行打卡东江花月夜东江湾等夜景。
PART05
舌尖上的郴州
特色美食盛宴
郴州菜巧妙地将湖南菜“香”与“辣”的特色发挥到极致，湖南最辣：烧鸡公，皮脆肉嫩，鲜香麻辣，传说徐霞客初到郴州水土不服，吃了这道菜才得以缓解。更凭当地山林城市的独特优势，融入了别具一格的“鲜”与“野”。
得益于东江湖优质的生态环境，这里产出的淡水三文鱼堪称一绝，现捞现做，夹起一块放入口中，细腻的肉质无需过多咀嚼，便在舌尖上缓缓化开，肉鲜味美。
除了东江三文鱼，东江湖的翘嘴鱼、银鱼等肉质鲜嫩，富含营养，无论是清蒸保留原汁原味，还是红烧炸烤，都能让人赞不绝口。
当然，到郴州，栖凤渡鱼粉是绝对不能错过的美食。鲜辣的鱼汤，劲道的米粉，再搭配上各种配菜，一口下去，浓郁的鱼香和香辣的味道在口中交织，让人垂涎欲滴。
行前贴士
郴州景点较分散，景点之间距离较远，在没有交通工具、没做好攻略、找不到性价比酒店的情况下，郴州万景旅行社为您规划路线是再合适不过啦，我们会根据您的需求与兴趣定制路线，酒店、门票、出行完全不用自己管！省时省力省心详情1-3-7-8-9-1-0-2-8-0-6
