微博上有个热门话题：“什么样的女人，过得最幸福？”
底下的留言区五花八门。
有人说：“每天能有空闲做自己喜欢的事，像我妈，退休后在家养花、跳舞，还学画画。这就是最幸福的。”
有人说：“孩子懂事，自己也能过得自在，这样的女人最幸福。”
有人说：“真正幸福的女人，是那些会爱自己、照顾好自己的女人。
她们会投资孩子，也会投资自己，给自己买喜欢的东西，这样的女人最有福气。”
同样是关于幸福的讨论，不同人有不同的答案，但也有如此多的相似之处。
不禁感慨：一个女人有没有福气，爱不爱自己是一个很重要的关键点。
那些在孩子成长中无私牺牲，却忘了好好爱自己的妈妈，往往在年老时才惊觉，自己从未真正享受过生活。
可有些妈妈不一样，她们在陪伴孩子的过程中，也始终记得善待自己。
正如一句我很认同的话：
一个女人有没有福气，看她的孩子就知道了。
因为从孩子身上，能看到一个女人是否对自己用心、生活是否顺遂。
小区里，有一位让人印象深刻的小朋友小雅。
她性格开朗，无论遇到谁都能热络地打招呼：“爷爷奶奶好！叔叔阿姨好！”
更重要的是，小雅小朋友情绪稳定，遇到问题不气恼，而是积极解决。
有一次，社区组织五四汇演，别的孩子在台上紧张得脸红脖子粗，就她，大大方方地跳着自编的歌舞，跳错了就吐吐舌头、卖个萌，气氛一下子就被盘活了。
还有一次，几个小朋友因为小雅的玩具吵得面红耳赤，都想要玩。
气氛一度剑拔弩张，眼看着几个孩子就要打起来了，小雅乐呵呵跑过去，对他们说：
“要不我们来玩一个游戏，猜拳决定谁先玩，好不好？”
一句话，一个表情，轻松地化解了一场“危机”，几个小朋友又开开心心玩到了一起。
接触的时间久了，小区里的家长，都好奇如此一个活泼好动、见人就笑的小姑娘究竟如何养成？
直到去她家做客，见到了小雅妈妈，才发现一切有迹可循。
小雅妈妈，李女士，就是一个爽朗健谈，积极阳光的人。
她肤色红润，眼神明亮，一家人的气氛和谐温馨，李女士浑身都透露一种从心底散发出来的幸福感。
美国洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔曾说过一个观点：
情绪是具有传染性和扩散性的。
每个人都会在不知不觉中，接受身边人的暗示和影响，而对孩子而言，这个人就是妈妈。
心理学上将这种行为称为“皮格马利翁效应”。
就像一个网友@tvmenofOz写道的那样：
人脑的发育状态，特别是情绪这一块，主要取决于家庭的氛围。
当一个孩子成长在一个绝对阳光且情绪高涨的环境中，他的压力器官就会非常‘弱’。哪怕在高压环境下，也能镇定自若。
一个家庭里，如果孩子活泼开朗、眼中有光，不用怀疑，家里的氛围一定是松弛愉悦的，妈妈多半过得幸福、舒心。
相反，一个家庭里，如果孩子灰头土脸、消极悲观，不必想，家里的气氛一定是死气沉沉的，妈妈多半过得焦虑、烦躁。
毕竟，处在正能量满满的家庭中，才能养出高能量的孩子。
妈妈过得快乐、情绪稳定，孩子才会有样学样，性格大方、不骄不躁。
前些天，一位当班主任的朋友信誓旦旦地和我说：
我不用去学生家里，就能分辨出哪些孩子的妈妈过得顺，哪些孩子的妈妈生活是一地鸡毛。
她还给我举了个真实案例。
她说班上有两个同学，成绩相当，但外在形象却截然不同。
一个女生每天梳着高马尾，衣服清爽整洁，课桌干干净净，上课积极回答问题，平时的穿衣风格也很在线；
另一个男生头发乱糟糟，经常头发过耳还没有剪掉，衣服、鞋子上总是有污渍，在班上的表现也偏内向。
后来，家长会上见到了两位孩子的妈妈。
结果不出所料，前者的妈妈，打扮精致时尚，言谈得体，知书达理。
而后者的妈妈，穿着一身洗得发白的工作服，双手全是老茧，眉眼间尽是沧桑。
试问，难道是这位妈妈，不喜欢打扮自己吗？
当然不是，如果这位母亲有时间、有精力，相信她很愿意花几十分钟梳理一下头发，化一个妆，换一身美美的衣服。
只是，她没有。
就像一位自媒体博主@向上的阿灿说的一样：
每一个女人，内心都有一个小女孩，都爱美，只是被生活磨平了棱角。
白天要早早起床，做早餐、接送孩子、然后匆匆赶往公司上班；
晚上下班后，本该有属于自己的放松时光，又要忙着收拾家务，辅导孩子作业，细碎的事情一大堆。
等忙完这一切，早已又累又困，哪有心思在打扮上花费精力？
之前，听过一个教育专家说：
“有什么样的妈妈，就有什么样的孩子。”
认同之余，十点君也有些疑惑：
这句话是否给妈妈太多的枷锁和重担？
因为，如果妈妈自身没有过多的生活琐事牵绊，且生活得从容自在、内心充盈幸福，自然会有足够的耐心和精力，来养育孩子。
十点君相信，每一位妈妈都愿意好好打扮自己、提升生活品质，做孩子成长路上的优质榜样。
就像心理学上曾说的：
幸福的妈妈，才更有耐心和精力去关注孩子的成长和需求；
幸福的妈妈，才能够给予孩子充分的爱与支持，帮助孩子形成独立自主的性格。
所以，如果非要强调“妈妈对孩子的影响”，十点君认为：让妈妈过好，孩子自然会变好。
抖音上，看过这样三个视频，颇为感动。
第一个视频中，小男孩放学回家，看到妈妈脸冻得通红，正站在寒风里瑟瑟发抖。
他赶紧脱下自己的围巾，往妈妈脖子上戴，嘴里还说：
“妈妈，戴我的围巾，这样就不会冷了。”
他又把自己的保温杯递到妈妈面前，用稚嫩的声音说：“妈妈，喝水。”
无独有偶，网友@姗姗来迟 也分享自己的经历。
前几天，她突然感染甲流，高烧不退，恰逢先生在外地出差，家里只剩下10岁的儿子。
她打算让在隔壁市的婆婆来照顾自己时，儿子给自己准备了一个“大惊喜”。
倒水、熬粥、做有营养的鸡蛋羹，讲故事逗她开心……
她想吃水果了，儿子就剥好亲自喂到她嘴里。
每隔一段时间，孩子还有模有样地拿着体温计，帮她量体温，还安慰妈妈说体温在慢慢恢复正常。
到了晚上，孩子还像先生一样守在床边，他不敢睡去，怕妈妈在夜里有什么需要。
网友说：“那几天，身体是难受的，但心是甜的。”
还有一位来自青岛的网友分享她的故事。
青岛的一家早餐店里，小男孩系着围裙，手法娴熟地擀面皮。
问他为什么不在家多睡会，他说“睡不踏实”，心里一直惦记着辛苦的父母。
再问他“别人放假，你要来干活，会不会心里有气”，他摇摇头说：“没有，帮爸妈比玩重要。”
一个自媒体博主曾说：
想知道一个妈妈有没有福气，多看看孩子对待她的态度。
因为孩子对妈妈的态度，往往就是家庭其他成员的投射。
很认同一句话：一个知冷知热的孩子，便是这世上最美的遇见：
一个有福气的女人，拼的从来不是资产，而是困难时，孩子能够理解你的不易；虚弱时，孩子为你默默撑伞。
每次坐上飞机，都会看到一个安全提醒：
如果飞行中发生突发状况，父母要自己先戴上氧气面罩，然后才是孩子。
这么做的原因很简单，只有家长安全，才有可能照顾到孩子。
同理，你顾好自己，才能顾好孩子；你优秀了，孩子也会跟着优秀。
但十点君发现：
很多时候，我们总是把更多的精力都集中在孩子身上，导致我们身心疲惫，心理内耗，甚至情绪不稳定。
殊不知，妈妈做好自己，爱自己，发自己的光，才能照亮孩子。
具体可以怎么做呢？这三方面要牢牢记住：
一、明确自己的主线，不被琐事淹没
作家李睿秋提出一个观点：
人生一定要明确自己的主线任务。
但身边的很多妈妈总是忘记这一点。
似乎一旦有了孩子，所有的能量都倾注在孩子身上，处处为孩子发光发热，全然忘记了自己：
有一些妈妈，为了孩子忍痛牺牲自己，放弃自己的工作和未来；
有一些妈妈，为了辅导孩子功课，再也没有拿起过曾经喜欢的书籍，没有时间去做自己喜欢的事；
也有一些妈妈，为了孩子能吃好穿好，自己省吃俭用，很少买新衣服，也没有时间去和朋友交流。
所以，十点君想让大家先问自己一个问题：
除了孩子和家庭，还有什么对你来说是最重要和最想做的？
如果你想不到，不妨试试下面这个方法：
找一个空闲的时间，拿出一张空白的纸张，用自己最舒服的姿势坐下来，调整好呼吸。
然后想象3-5年后的自己，尝试回答下面问题——
你会在哪里？正在做什么？有什么画面?
心情如何，是愉悦还是烦躁?
你的周围有什么?谁在你的身边？
这其中让你感到开心快乐的是哪些事？那个瞬间的你在做什么？
记下这个画面，它就是你内心深处的热爱，和你想做的事。
当你做完上面的步骤后，你就能够明确自己的人生主线。
剩下的就是，分配自己的时间，同时记住一个原则：
当感觉自己花在家庭和孩子的时间精力远超50%，并且感觉心力交瘁时，提醒自己停下来，再次回归人生主线任务。
二、保留社交圈子，不仅仅是做妈妈
看过一个话题讨论：“当妈之后，你的社交圈变了吗？”
网友@乐淘淘说：曾经的闺蜜姐妹、饭搭子，当妈之后，都一点点消失了。
宝妈@娟姐说：生活变成了三点一线——“卧室－厨房－厕所”，生活真的过成了“柴米油盐”。
以至于，许多妈妈生完孩子后，不经意间就陷入了“母职陷阱”。
她们的角色不再是女人，不再是自己，而只剩下了表面被歌颂，实际被工具化的“母亲”。
好像整个人都必须与家庭捆绑，和社会脱节。
但正如电影《大巴上的女孩》中格蕾丝说的：
亲爱的，你的生命属于你自己。
成为母亲之前，你首先是自己。
成为妈妈后，也并不意味着交付全部的自己。
你可以继续拥有自己的社交圈、自己的朋友、周末可以和姐妹喝喝茶、聊聊天。
别人对你的称呼，也不应该是xx妈妈，而应该是xx女士。
三、建立“妈妈需求优先”时刻
前两天，发生了一件很小，意义却很大的事。
吃晚饭时，盘子里只有两个鸡腿，女儿把一个放在自己碗里，另一个给了先生。
我问：“为何不给妈妈吃？妈妈也没有鸡腿呀。”
女儿回：“妈妈每次都说让我们先吃，所以我就给爸爸了。”
童言无忌，却有些心酸。
毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写下过一句话：
等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。
如果你都不在意自己的感受和需求，那么别人又有什么理由来爱你呢？
所以，从今天起：
累了，就停下来休息一下，给自己一点停歇的时间；
病了，就不要硬扛着，丢下一切，吃完药好好睡上一觉；
难过了，不要委曲求全，痛痛快快大哭一场，把压力释放出来。
置顶自己的感受，为自己撑一把伞，是每一个女人都应该习得的人生课题。
母亲节快到了，十点君祝所有妈妈节日快乐。
希望每一位妈妈都不必被道德绑架，不必让沉重的枷锁束缚，大胆追求自由与幸福。
在“母亲”的角色之外，你们同样是独立的个体，拥有属于自己的梦想、兴趣与生活方式，绽放出属于自己的独特光芒。
