天气早知道
今日天气
今天晴到多云。白天西到西北风4～5级，夜里有望平息。最低气温预计在17℃上下，最高气温26℃。相对湿度85%~35%。早晚微凉，白天明媚爽利，适宜外出，有洗晒安排的朋友记得夹紧衣物。
天气指数
紫外线
人体舒适度
花粉浓度
中等
注意防护
舒适，宜穿单衣类服装
注意防护
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照较好
适宜洗晒
空气良好
适宜户外
天气趋势
下周初晴朗天气持续，在阳光的助推下，白天气温一跃而起，中午前后最高气温可达到30℃上下，又晒又热，初夏气息明显~
周中起暖湿气流增强，阳光收敛，14~15日和18日前后，还会出现降雨天气过程。气温略有回落，但撼动不了整体上升的趋势。接下来最低气温都稳定在20℃以上，最高气温在27~29℃。早晚的凉意褪去，白天多了潮湿闷热感，夏天在悄悄发力了……
走进5月中旬，天气转热是必然，请大家及时关注最新天气信息，做好生活安排。
健康贴士
越来越热、越来越多雨……夏天的脚步临近了。这个时候，很多人会因为“湿气重”而感到身体不适。
一般来说，油腻、煎炸、辛辣的食物，以及膏粱厚味、黏滞肥腻之物，都属于湿热范畴，夏季不宜多吃。
如果无节制地“胡吃海塞”，肠胃内的食物无法得到及时清理，就会出现口气重、喉咙痛等湿热表现。
南方宜食用清淡、易消化的食物，可以吃一些清热利湿的食物，比如绿豆、冬瓜、玉米、西瓜、薏米、赤小豆等。尤其推荐薏米红豆汤，但不要加大米。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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