作为成功去除牙结石的过来人，真心想跟大家说：不要使用网上那些五花八门效果不明的偏方方法了！它们不仅没有可靠的科学依据，还会对牙齿造成比较刺激的伤害！不如看看我被专业人士科普的方法，只用两个月就把满嘴的口腔异物给刷干净了！下面我就直接分享出来，感兴趣的朋友快去尝试下吧！
首先，做好牙齿的到位清洁至关重要！这里一定得选择高效的洁牙产品。我之前也尝试了各种各样的牙膏、牙粉，但要说效果比较好的还得是医生推荐的素贝集牙粉！因为它不仅刷掉了困扰我多年的牙结石，还让牙齿变得健康亮白！
我记得刚开始才用了十几天，照镜子的时候就看到牙面上的黄渍变淡，牙齿也不像之前那样黄腻腻的。看到效果不错我就继续保持着一天两次的频率使用，到一个多月的时候，牙结石就唰唰地掉不停，掉了两周左右就彻底掉完了！这期间我总共用了三盒牙粉，虽说用时有点长，但去除和预防牙结石的效果都特别好！大家真的可以试试看！
其次，大家也要做好平常的预防工作。比如牙线就是我们必不可少的洁牙好物，我现在每次吃完东西都会用它仔细清理牙间隙，及时清除藏匿其中的食物残渣和细菌，减少牙结石的生成，预防各种牙齿疾病。
最后，饮食习惯和牙结石的形成也有脱不开的关系。所以大家平常要多吃一些含纤维丰富的蔬菜和水果，做到清淡饮食和保持饮食的均衡。只有这样才不容易破坏口腔的菌群条件，也更能减少食物的附着，从而牙石滋生也就不会那么轻而易举。
以上就是我的牙结石去除攻略，希望能帮到大家！如果大家有其他好的方法，也欢迎在评论区分享哦！
