不知道有多少朋友和我一样，每天梳头都能带下一大把头发？洗头时排水口永远堵着缠绕的发团？发际线以肉眼可见的速度后移？作为过来人，我太懂这种绝望感了！试过各种偏方都没用，才终于找到这套科学有效的防脱方法，现在发际线不仅稳住了，碎发还冒出来不少！今天我决定将方法分享出来，希望能帮到更多的人！
1、脱发到底该怎么解决？
被问最多的问题放在开头说。其实九成以上的脱发都属于雄激素性脱发，关键要阻断毛囊萎缩+激活休眠毛囊。那些生姜擦头皮、啤酒洗头的土方子我都试过，除了刺激头皮根本没用！
想要摆脱脱发，首先找对适合自己的防脱产品非常重要！当时我的注意力还一直在洗发水上，后来才发现根本没用，还是多亏朋友向我推荐了欧丹锦育发露，说它里面添加了侧伯叶、何首乌、人参等植物精华，这些成分可以滋养毛囊，坚持用下去还有防脱育发的功效！而且用着也不会觉得油腻，抹完不到两三分钟就吸收了，发根处完全不会粘腻！
此外我还学了一些简单的头部按摩方法。最常用的是用指腹轻轻按摩头皮，从前额开始，缓缓向后移动，每次按摩 10 - 15 分钟。这个动作能有效促进头皮血液循环，对育发有很大帮助！
2、防脱见效需要多久？
我按照以上方法，连续用了三周多，脱发量就比之前减少了一半多，后来发丝也变得柔顺许多。看到效果不错后，我就继续使用，直到过了 2 个月，脱发量就已经恢复到正常水平，就连头顶上也冒出了许多密密麻麻的小绒毛，还有发际线一圈，也开始长头发了！到现在已经停用半年了，发量终于恢复正常了，最重要的是没有再出现脱发迹象！
3、如何防止反复脱发？
这个问题相信大家也比较关心，其实想要避免脱发反复，就要保持良好的生活习惯，这一点真的太重要了！像我已经改掉了熬夜的坏习惯！现在我每晚 11 点前，会强制自己上床睡觉，一段时间后，不仅脱发情况改善了，整个人的精神状态都好多了！
在饮食方面最好少吃辛辣、油腻的东西，以免头皮分泌油脂后，堵塞毛囊，引发脱发。可以多吃一些富含蛋白质有营养的食物，时间一长头发会变得又黑又亮！
好了，以上就是我解决脱发的所有方法啦！如果你也在为脱发烦恼，那真的可以试试！希望我的分享能够帮到你们！
