最近主打一个吃的干净，无论是否减肥减脂，吃的干净清爽，整个人也很舒服！蔬菜拉满，加上Q弹虾仁，有嚼劲儿的杂粮饭，饱腹感很强！
用料
虾仁
一把
鸡蛋
一个
土豆
半个
杂粮饭
一小坨
玉米
一小块
白玉菇
一小把
西兰花
一小朵
小番茄
一小把
酱汁
生抽
一勺
芝麻油
一勺
蛋黄沙拉酱
一勺
白芝麻
少许
腌制虾仁
料酒
一勺
姜丝
少许
胡椒粉
少许
少许
干净健康减脂餐I 虾仁鸡蛋杂粮沙拉的做法
- 准备好全部食材，也可选喜欢的蔬菜。
- 调酱汁，所有的食材混合搅拌。
也可以搭配自己喜欢的酱汁。
- 虾仁加姜丝、料酒、少许盐和胡椒粉抓匀腌制五分钟。
- 准备好喜欢的蔬菜，清洗干净切块备用。
- 土豆去皮切块，鸡蛋清洗下鸡蛋壳，一起隔水蒸15分钟左右。
- 锅里放几滴油一丢丢盐，蔬菜按照难煮熟的程度，依次放入水里煮熟，沥干水分备用。
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- 摆盘！吃的时候淋上酱汁！
