帕金森症状却越来越严重 —— 手抖得连筷子都抓不稳，走路总像踩棉花一样打晃。这让不少患者和家属满心疑惑：治了这么久，为什么病情反而不受控？其实，问题可能就藏在你日常忽略的细节里，今天分享三个容易踩的 “大坑” 。
一：生活作息全乱套
熬夜刷手机、白天赖床不起，三餐时间不固定，这些看似平常的生活习惯，对帕金森患者来说却是 “大忌”。长期熬夜会打乱生物钟，影响身体正常的新陈代谢。新陈代谢一旦失衡，身体调节功能就会变差，原本能控制住的手抖、僵硬等症状，可能突然加重。
不规律的饮食同样影响巨大。饥一顿饱一顿，或者经常吃外卖、快餐，会让肠胃功能紊乱。帕金森患者的肠胃本就脆弱，消化不好会直接影响营养吸收。身体缺乏营养，肌肉力量变弱，走路时更容易摔跤，站立起身也变得困难。长此以往，病情自然越来越糟糕。
二：不进行运动锻炼
帕金森病会让肌肉慢慢变得僵硬，关节活动度也越来越小。如果不运动，肌肉长期得不到拉伸和锻炼，就会像生锈的零件一样，失去原本的弹性和力量。原本能自己慢慢走路的患者，长时间不锻炼，腿部肌肉萎缩，渐渐连站起来都需要人搀扶。
而且，运动能促进血液循环，让大脑和身体各部位得到充足的氧气和养分。不运动的话，血液流动变慢，大脑神经得不到足够滋养，会加重肢体不协调的问题。原本只是轻微的步态不稳，时间久了，甚至可能发展成走路经常栽跟头，生活自理能力大幅下降。
三：心里处于负面情绪
手抖、行动不便，生活处处受限，换谁心里都不好受。但有些患者不愿意和家人朋友倾诉，觉得 “说了也没用”，结果把焦虑、抑郁的情绪全憋在心里。情绪不好会直接影响身体的免疫系统。长期处于负面情绪中，身体分泌的激素会打乱身体的正常运作，让神经调节功能变得更差。
四、跳出误区，重回健康
帕金森病情越治越重，很可能是这三个 “坑” 在捣乱。想要控制住病情，首先得调整生活作息，早睡早起、按时吃饭，给身体创造稳定的恢复环境；每天哪怕只活动十分钟，散散步、伸伸胳膊腿，也能减缓肌肉退化；心里难受就多和家人聊聊，必要时寻求专业帮助，别让坏情绪拖垮身体。
