人生有三大真爱：一是爱自己，二是爱家人，三是爱天下。
人的一生不过就是爱恨二字而已。人生的幸福与欢乐与否，取决于心中的爱，而不是心中的恨。
当你心中爱什么的时候，你就会渴望什么，你就会亲近什么，你就会追求什么；
当你心中恨什么的时候，你就会讨厌什么，你就会远离什么，你就会毁坏什么。
所以人生最好的教育、人生最大的教育，就是让人们的心中充满爱，就是让人们的心中少一点讨厌和怨恨。
古人云：“一阴一阳之谓道”。
天地万物皆有阴阳两面，人心也有阴阳两面。
爱，就是人心阳光温暖的一面；恨，就是人心黑暗阴冷的一面。
当人们阳光的一面得到长足发展，我们的人生就会充满幸福和温暖；当人们阴暗的一面得到无限滋长，我们的人生就会充满凄风冷雨。
心中的爱与喜，必会给我们带来欢乐；哪怕只是得不到的暗恋与观望，就算只是看一眼，它也能给人带来幸福与满足。
心中的恨与怨，必会给我们带来苦痛；哪怕已经富有天下，哪怕已经权倾朝野，就算只是掉了一根头发，就算只是少吃了一口点心，它也能给人带来苦痛与烦闷。
事不论大小，人不分贵贱，只要人们心中充满爱，它就能让人感到喜乐与满足；
财不论多寡，物不论贫富，只要人们心中充满恨，它就会让人承受苦痛与挣扎。
人生为什么会有欢乐与痛苦、幸福与挣扎的诸多差别呢？
因为人们的心中，有的充满爱，有的充满恨。
既然我们已经知道了爱与恨的巨大差别，为什么还是有很多人过不好自己的人生呢？
这是因为爱是人的本能，恨也是人的本能，爱恨都是从人的内心之中诞生而出的。假如人们都不明白心灵为何物，又怎么能掌控自身爱恨的滋生呢？
这就像我们的身体发肤，头发是我们的，指甲也是我们的，指甲生长、头发伸长，我们肉眼就能看到它们，然后就能合理的修剪它们、美化它们。
然而那些从内心之中滋生而出的爱与恨，我们却看不到，也摸不到。
所以对于爱与恨，我们无法像修剪指甲、头发一样，能够有效而合理的修剪它。那么爱与恨自然就会像洪水泛滥一样，一旦决堤，就会一发不可收拾。
人生的一切悲欢离合与爱恨情仇，社会的一切动荡不安与倾轧报复，不都是因为人们无法很好地控制与引导众生内心之中的爱与恨吗？
众生心中有爱，则互帮互助、天下大同；众生心中有恨，则倾轧掣肘、互坑互害。
爱恨就像人的头发与指甲一样，它们都可以无限增长，它们也都会不停地生长。
《维摩经·菩萨行品》中有云：“以智慧剑，破烦恼贼”。
又有云：“一剑斩断琐世情丝，纷纷扰扰皆消失”。
然而世间又有多少人能够拥有那么高的智慧，可以挥舞慧剑斩情丝呢？
情，就是人们内心的各种爱恨情感；丝，就是人的头发丝；人们内心之中的爱恨情绪，就像人的头发丝一样，它可以无限增长，也会不停生长。
情丝，就是情如丝，就是心如丝，就是爱如丝，就是恨如丝；情丝，不是棉丝、不是麻线等死物，而是像人的头发丝一样，它是可以不停生长的活物。
怎么样才可以更好地认识自我、把握自我呢？怎么样才可以更好地认识自己的内心、把握自己的内心呢？
要想认识和把握自己的内心，就要先分清心之阴阳。
万物皆有阴阳之分，人心也有阴阳之分。
阳，代表阳光温暖；阴，代表黑暗阴冷。
心之阳，就相当于爱；心之阴，就相当于恨。
我们所要做的一切努力，就是要发扬阳光、爱的一面，并同时防范阴暗、恨的一面。
世界三大宗教都宣扬慈悲、博爱、友善。这其实就是要让我们发扬人心阳光的一面；
古人云：“君子慎独，不欺暗室”。这其实就是要让我们防范人心阴暗的一面。
然而对于爱与恨的无限生长与繁衍，我们究竟应该怎么具体地操作与防范呢？
故而我们便需要对爱与恨进行更进一步地细分，那就是把爱与恨也分出大小。
于是爱人，就可以从爱一人，到爱一群人，再到爱天下人；恨人，也可以从恨一族人，到恨某一些人，再到恨一人甚至不恨人。
当你只爱一人的时候，你的人生便会只围绕着一个人转动；
当你爱着一群人的时候，你的人生便会围绕着这一群人转动；
当你爱着全天下人的时候，你的人生便会围绕着全天下人转动。
爱一个人终归有限，所能做的事也终究有限，你总不能真的把月亮都摘给她吧。
而爱更多的人，却不一样，人们这样以后可以做的事，心中可以滋生的爱意，心中可以滋生的阳光与温暖，几乎是无穷无尽的。
所谓大爱无疆。人类宽广的心胸，往往也只能来源于心中的大爱。
当人的内心阳光不再，当人的内心爱意枯竭，那么这个人便再也难以感受到温暖。
所谓旧爱新欢。假如某个人只爱一个人，当旧爱变淡，当爱意减退，那么这个人的内心之中本能地就会去寻找温暖、就会去寻找新欢。因为人的内心不能没有阳光与温暖。
这或许便是真爱难寻的最根本原因所在，也是爱意短暂、爱情变质的根由。
人的心中不能没有爱，然而社会的复杂又让人们不敢轻易地去爱，这或许便是现代人精神苦痛的最大根源。
假如人们不敢爱人、不敢爱天下人，便只能去爱八卦、爱娱乐、爱游戏、爱躺平。游戏、娱乐八卦等所带来的温暖爱意，也能让人短暂的忘记阴冷。
心中的爱对于人类的价值，就好比太阳对于地球的价值。
心中有爱，爱一人，就犹如给自己点燃了一堆篝火；
心中有爱，爱一家，就犹如给自己升起了一轮明月；
心中有爱，爱一国，就犹如给自己创造了一颗太阳；
心中有爱，爱天下，就犹如给自己赋予了一座宇宙。
故而人生有三大真爱：一是爱自己，二是爱家人，三是爱天下。所爱越是广大，内心越是火热；所爱越是狭小，情绪性格越是容易乖张阴狠。
所以做人就应该慎重选择自己的所爱所思。当人人都只爱自己，则天下危矣。当人人都只爱自己，那么天下就会失去其温度，就好像冰冷的宇宙一样。
爱能够让自己暖，恨能够让自己冷。爱恨不过是人类心灵的两种属性而已。人生的幸福与温暖皆源于心中的爱。
人的心灵就像一台智能空调，当你调节到“爱”这一模式的时候，它就会吹暖风；当你调节到“恨”这一模式的时候，它就会吹冷风。
爱自己，就是最低功率挡位；爱天下，就是最高功率挡位。
