血虚的人看过来！经常熬夜肝血透支厨房里的补血方

【血虚的人看过来！#经常熬夜肝血透支##厨房里的补血方#】立夏将至，万物进入“夏长”的黄金期。中医认为，立夏之后阳气外浮，气血趋向体表，体内反而空虚，这一时期调养身体需注意养血补血。针对不同人群有着不同的食疗补血方。中医认为“人卧则血归于肝”，长期熬夜会阻碍肝血回藏，导致血虚生燥的人群，可食用当归黄芪乌鸡鲍鱼汤。过度节食引起气血亏虚的人群，可食用五红汤。五红汤即红枣、红豆、红皮花生、枸杞子、红糖煮水。5月4日19:30，《#职场健康课#》播出节目《厨房里的补血方》，敬请收看！