夏日一到，气温飙升，“香港脚”也开始兴风作浪。相信不少人都被它折磨过，脚趾缝瘙痒、脱皮，严重时还糜烂、起水疱，一脱鞋，那味道更是让人“上头”。
日常护理：给双脚打造健康环境
1. 保持足部清洁干燥：每天用温水洗脚，特别是脚趾缝，一定要清洗到位，洗完后用干净的毛巾彻底擦干，避免残留水分。如果洗完脚没擦干，脚丫一直湿乎乎的，就像给真菌提供了“豪华泳池”，它们能肆意繁殖。要是时间充裕，多晾一会儿脚丫，让它充分干燥。
2. 选择透气鞋袜：穿上不透气的鞋子，再配上吸汗差的袜子，那双脚就如同在蒸笼里，闷热又潮湿，简直是真菌的“快乐老家”。所以，要选择透气性好的鞋子，比如运动鞋、帆布鞋，袜子选棉质的，吸汗又透气，还得勤换洗，让双脚时刻保持清爽。
3. 避免交叉感染：别和他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等物品，去公共浴室、泳池时，尽量自带拖鞋，不穿公用的。要是家人有脚气，更要注意分开使用，防止真菌“串门”。比如一家人共用一个脚盆泡脚，脚气真菌很容易就传染给其他人。
药物治疗：直击真菌老巢
1. 外用抗真菌药物：这是治疗脚气的常用药，像克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等，都能有效杀灭真菌。涂抹时，要均匀覆盖患处，包括周围看似正常的皮肤，每天涂1 - 2次，坚持2 - 4周，哪怕症状消失了，也别马上停药，再巩固1 - 2周，防止真菌“卷土重来”。比如，有人觉得脚不痒、不脱皮了就停药，没几天脚气又复发了。
2. 口服抗真菌药物：如果脚气比较严重，外用药物效果不佳，或者感染面积大、反复发作，医生可能会开口服抗真菌药，如伊曲康唑、盐酸特比萘芬片等。不过，这类药可能有副作用，像影响肝功能，所以一定要在医生指导下服用，用药期间还要定期复查肝功能。
3. 角质溶解剂辅助：对于角化型脚气，脚部皮肤增厚、粗糙、干裂，光用抗真菌药效果不好。这时可以用点角质溶解剂，如水杨酸软膏、尿素软膏，先软化去除脚部的死皮，让抗真菌药物更好地渗透进去，提高治疗效果。
民间偏方：效果因人而异
1. 白醋泡脚：白醋有一定杀菌作用，用适量白醋兑温水泡脚，能抑制真菌生长，缓解脚气症状。但要注意，脚部有破损、溃疡时不能用，不然会刺痛，还可能加重感染。
2. 花椒盐水泡脚：花椒和盐都有杀菌止痒的功效，取适量花椒、盐加水煮开，放温后泡脚，能减轻瘙痒。不过，已溃疡感染者要慎用。
3. 无花果叶泡脚：取几片无花果叶加水煮10分钟左右，水温合适时泡洗患足，每天2次，对部分人有效果，一般泡三五天能缓解症状。
脚气虽然不是大病，却严重影响生活质量。大家要重视起来，做好日常护理，合理用药。要是脚气问题顽固，怎么都不好，别犹豫，赶紧去医院皮肤科，让专业医生帮忙诊治。
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