康复治疗师的职业病清单：看完第一条就破防了……

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每天帮患者做康复，自己的"职业病"却越来越严重……
今天就来盘点康复治疗师专属的职业病，看看你中了几条？（文末有自救指南，一定要看到最后！）

康复治疗师职业病TOP51. 腱鞘炎（手法治疗师的痛）

症状：

• • 大拇指关节僵硬，早上起床握拳都费劲

• • 做关节松动术时，自己的手腕比患者还疼

• • 最怕听到："医生，再用点力！"

病因：
每天重复数百次牵拉、按压、松动，关节磨损比患者还严重……

2. 腰肌劳损（搬患者的代价）

症状：

• • 弯腰5分钟，直腰半小时

• • 患者问："医生你怎么老扶腰？"（内心：还不是因为搬你）

• • 下班后只想瘫着，连自己的康复训练都懒得做

病因：

• • 帮偏瘫患者转移时，姿势不对+发力过猛

• • 长期弯腰调整器械、做Bobath手法
  

美国Barral学院内脏筋膜松弛术
德国Schroth ISST施罗斯最佳实践脊柱侧弯
捷克官方SPS螺旋稳定肌肉链
脊柱生物力学、关节运动学和脊柱相关疾病诊疗思路及规范

3. 肩颈僵硬（低头族的进阶版）

症状：

• • 脖子一转就"咔咔"响，像生锈的轴承

• • 写病历半小时，肩膀酸到想罢工

• • 患者都劝你："医生，你也该做做理疗了……"

病因：

• • 长时间低头评估、写治疗记录

• • 示范动作时，自己的姿势比患者还差

4. 静脉曲张（久站党的宿命）

症状：

• • 小腿胀痛，血管凸得像地图

• • 下班脱掉白大褂，发现袜子勒出深深印子

• • 最羡慕坐诊医生："你们还能坐着上班？"

病因：

• • 每天站6小时+，步数轻松破万

• • 穿弹力袜？太闷！不穿？腿废！

5. 听力下降（噪音受害者）

症状：

• • 患者说话总听不清，但超声治疗仪的"嗡嗡"声异常清晰

• • 同事吐槽："你怎么老让人重复？"（其实是耳鸣）

• • 最怕遇到健谈的患者家属，聊完脑子嗡嗡响

病因：

• • 长期暴露在理疗仪、冲击波等设备噪音中

• • 开放式治疗区，各种声音混在一起

• 
  

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康复人的"自救指南"1. 手法治疗师：护腕+交替休息

• • 戴护腕减少关节磨损

• • 每30分钟换一只手操作（虽然患者会觉得你左右手力度不一样）

2. 腰肌劳损：核心训练+搬移技巧

• • 每天5分钟平板支撑（别偷懒！）

• • 学会用转移带、升降床，别硬扛！

3. 肩颈问题：工位微运动

• • 每小时做组"颈椎米字操"（患者围观就当示范）

• • 把电脑垫高，避免低头写病历

4. 静脉曲张：弹力袜+抬腿

• • 选医用二级压力袜（别贪便宜）

• • 午休时把腿抬高10分钟（找张治疗床偷偷躺）

5. 听力保护：降噪耳塞+设备维护

• • 定期检查理疗仪噪音水平

• • 和患者沟通时，适当调低背景音乐

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