文/张小楠
引言：
夫妻相处，吵架在所难免，不同的是，有些人吵架后会主动去沟通，把矛盾降到最低，而有的人却选择一走了之，任凭矛盾继续扩大。
其实，夫妻吵架不可怕，可怕的是，吵着吵着突然不吵了，最后，谁也不理谁，谁也不肯低头，家里的空气仿佛凝固了一样。
时间久了，其中一方就会怀疑对方是不是不爱自己了？是不是外面有人了？
其实，夫妻之间冷战，不一定是不爱了，也不是外面有人了，或许，有些问题是你从来没有注意到的。
所以，大多数时候，夫妻冷战不说话，不是感情出了问题，而是这三个心理在作祟。
01，自尊心的驱使
冷战的本质，往往不是矛盾本身，而是双方的自尊心在作祟。
有的人觉得，如果我先低头，就证明我输了，以后要看对方的脸色，所以，不管怎么样，都不能先主动，而对方的想法跟你如出一辙，就这样，彼此谁也不主动，导致矛盾越来越深。
所以，当两个人有了矛盾，情绪会迅速升级，甚至还会说一些不好听的话，最终演变成，你不理我，我也不理你。
这时候，大多数人想的不是如何解决矛盾，而是会先为自己考虑。比如，凭什么我先主动？如果这次妥协，以后在这个家就没有地位了。
这种心理，本质上是一种权力的斗争，双方都在等对方先开口，就好像谁先开口谁就输了。
但是，我们也要明白，婚姻不是比赛，没有真正的赢家，就算是你赢了自尊心，却输了对方对你的感情，而长期的冷战，只会让感情越来越远，最终两败俱伤。
因此，要想打破僵局，不如先迈出那一步。当然了，不用直接去道歉，可以用一种轻松的方式破冰。
比如，你晚上想吃什么？明天我休息，去看电影吧。要记住，先开口的人不是认输，而是更珍惜这段关系。
02，感觉说了也没用
其实，有些夫妻冷战，不是因为不想沟通，毕竟冷战久了对婚姻是不利的，而是因为就算沟通也没用，对方根本不听。
比如，每次吵架的时候，对方只会翻旧账，而不是解决眼前的问题，或者，当你想表达感受的时候，对方不但不听，还会说你太矫情。
最主要的是，同一个问题出现了好几次，可对方就是不改，依旧我行我素。
所以，当一个人的需求总是得不到回应时，就会慢慢失望，变得不愿意沟通，这不是不爱，而是失望攒够了，不想再白费力气。
其实，这种行为比愤怒更可怕，因为它意味着一方或双方，已经放弃了争取，甚至对改善关系不抱任何希望了。
所以，要想改变现状，就要懂得站在对方的立场想问题，只有理解对方的感受，才能感同身受。
03，害怕冲突升级
两个人吵架，如果一方的脾气很暴躁，另一方就算再妥协，也于事无补，只会让冲突进一步升级。
所以，有些人之所以不去沟通，就是为了保护这段关系不受到威胁，因为有的人天生就害怕剧烈的冲突，因此，当争吵变得一发不可收拾的时候，就会选择沉默。
比如，怕自己说出更难听的话，让关系更糟，或者怕自己一旦失控，伤害到对方，甚至是孩子。
这种沉默，实际上是对婚姻的一种保护，但问题是，逃避不等于解决，如果双方不去面对问题，矛盾会越来越深，最终无法挽回。
所以，当彼此有了矛盾，可以先冷静一下，过后再去沟通，而且，沟通的时候语气要温柔，不要太强硬，你要明白，你是想解决问题，而不是制造问题。
小楠寄语：
冷战不可怕，可怕的是放任不管，任凭它一直消耗你们的感情。
夫妻冷战，大多数情况不是不爱了，而是以上三种心理在作祟。所以，要想打破冷战，就要有一个人先让步。
要记住，让步不是认输，因为婚姻里没有输赢，只有共赢或共输，与其让冷战消耗感情，不如及时打破沉默，让关系回到正轨。
我是小楠，带你了解更多的情感知识，我们下期再见。
